Yasemin000 sabahları yumurta sarısı labne veriyorum şu an çok doyurmuyorum ama o dönemde iki tane ev yapımı bebe bisküvisini anne aütüyle ıslatıp yarım muz 1 tepeleme tatlı kaşığı labne,1 yumurta sarısını karıştırıp verdim. Öğlen çorbam şöyleydi,1 tatlı kaşığı mercimek,1 tatlı kaşığı bulgur,1 tatlı kaşığı irmik,patates,hacuç,brokoli,pırasa ve bir küçük diş sarımsak. Tuz olmadığı için pırasa ve sarımsak çok lezzetlendiriyor. Bunu kaynatıp hafif blender yapıyordum. Pütürlü bırakıyorum ben her şeyi. Akşam da hiç şaşmaz meyveli yoğurt veriyorum bir kase. Bir tatlı kaşığı da keçiboynuzu özünü sade yediriyorum. Bu menüyle baya kilo aldı. 🙏🏼