Senorita uyanır uyanmaz dört bardak suyu aç karnına ve çok yavaş bir şekilde içmelisiniz, her bardak arasında birkaç dakika ara vermeyi unutmayın. Ayrıca suyun kireçsiz ve taze olması gerekir. Daha sonra kahvaltı yapmadan önce 45 dakika beklemeniz gerekir. Alışkın olmayanlar ve zor bulanlar iki taneyle başlayıp daha sonra miktarları kademeli olarak artırabilirler. Daha sonra yemeklerden sonra en az birkaç saat su içmemelisiniz. Eğer bu mümkün değilse sindirimi engellememek adına bir miktar ılık su tüketebilirsiniz.