gcey önce sıcak suyun altına girin elinizle masaj yapın sonra bir havluyu ütüyle ısıtın göğüslerinizde bekletin kahverengi bölgeyi önce gerip sıkın biraz el ile bu şekilde sağıma başlayın daha sonra damla damla da olsa çoğalacaktır bide su için sürekli ve sağmayı bırakmayın gelmiyor diye ben 10 ml bile çıksa gece gündüz fark etmeden götürüyordum