arsentopik peynir kaşar vb dana eti yasak kuzu tüketiyorum sut yoğurt çikolata tatlı vb şeyleri hepsinin içerisinde sut var 4 buçuk 5 aydir hic yemiyorum baharatlar pul biber karabiber vb kekik nane hariç domates ve salçası ketçap mayonez vb sadece biber salçasından yapılanları yiyorum Kahvaltıda yumurta ve zeytin salatalık yiyorum gun içinde bazen tavuk bazen et kuzu tabi tüketiyorum bol bil tavuk suyuna şehriye çorbası içiyorum suyu bol oluyor malum sut olması icin sıvı şart meyve suyu asitli hersey yasak nescafe ve Türk kahvesini kafeinsiz tüketiyorum sade şeker tüketmeden alışmam zaman aldı ama alıştım normale nasıl dönerim bilmiyorum 😂