zzapln ben malesef günde 1paket içiyorum çok denedim ama olmadı krize giriyorum sinir küpü oluyırum,ama o uyurken içiyorum üstümü sürekli değişiyorum başıma bere takıyorum dişlerimi her sigara öncesi fırçalıyorum koku geliyor mu %100 ama malesef olmuyor,hamilelikte içmedim sinirden kanamam oldu doktor da madem öyle iç dedi günde 4,5 tane,ama erken doğum oldu şimdilik zararı bu ileride ne olur bilmiyorum alabildiğim önlemi alıyorum he birde mutlaka günde 2kase yoğurt tüketin bir nebze olsa zararı indiriyor keşke bırakabilseniz bırakabilsek ama sigara tiryakisini sadece sigara içen anlar