Zayıflamak istiyorum yeter 😫

zeyzeyy33

İradem sıfır aslında ekmeği ve abur çubuğu bıraksam zayıflayacağım ama çok zayıf iradem. Napacagımı şaşırdım önereceginiz bişey var mı içtiğiniz bir çay falan 🙏😅

minikailem01

zeyzeyy33 kaç kilosunuzki

Aslihn0707

zeyzeyy33 bende sizin gibi iradesiz bir insanım en büyük sorunum da tatlı 10 gündür dikkat ediyorum porsiyon küçülmeye ve ekmeği saymaya başladım yemeğin suyunu yemiyorum 😁 çok sıkı gitmiyorum ama biraz da yürüyüş ile desteklemeye çalışıyorum 2 kilo anca verdim 😪😪

Edanur57

zeyzeyy33 Ya bende kilo almak istiyorummm herkesin derdi başka işte siz bana ordan bi 10 kilo yollayın takas yapalim olmazmi 😄

Ogulluana

zeyzeyy33 en azından abur çubur yeme canım. Boğazını tutacaksın yoksa çayla falan zayıflaman mümkün değil

3bebe

Ahaha bian kendim yazdım sandım 😂😂😂 hayatım boyunca hep 50 kiloydum ilk defa 63e çıktım doğumdan geldim 55 kiloydum aman nasılsa hepsi gitmiş dedim yedimde yedim yedimde yedim bi daha veremedim 😂 inanılmaz iradesizim bende aşka yapamıyorum asla benim en büyük sorunum kola ve ekmek onları dünyadan yoketseler belki zayıflarım yine 😂

zeyzeyy33

3bebe o da imkansız herhalde 😅 beni anca tüp mide ameliyatı paklar. 1.57 boy 65 kiloyum boyum kısa olunca kilo kötü duruyor göbeğim gıdıgım ama yemeyi çok seviyorum 😍

zeyzeyy33

Aslihn0707 o da bişey bravo 👏 ama ömür boyu böyle mi yapacağız sevdiğimiz şeylerden vazmıgeçecegiZ 😫

zeyzeyy33

minikailem01 1.57 boy 65 kilo yani sanırım 65 korkumdan tartılmadım bayagıdır 😂

Tansukiz

zeyzeyy33 sizinle aynı boy ve kiloya sahibim şu an ama öyle kilolu falan görünmüyorum acaba siz mi takıyorsunuz biraz valla göbeği açık falan gayet giyiyorum yani biraz sezeryan göbeği var ama olsun o kadar olacak artık

Aslihn0707

zeyzeyy33 benim gorumcem zayıflama çayı kullaniyo bayağı zayıfladı amaa sağlığa zararlı mı içeriği nedir bilmiyorumm cnm

zeyzeyy33

Edanur57 ah keşke öyle bişey olsa keşke 😞 siz kaç kilosunuz

Edanur57

zeyzeyy33 boyum 1.67 55 kiloyum hamileliktede kilo alsamda doğumdan sonra hemen erittim o yuzden biraz kilo almak istiyorum taktik varsa alabilirim 😄

zeyzeyy33

Tansukiz alla alla ben ne bilim çok takıyorum çok fazla görünmüyorum tabi bende ama göbegim olunca üzülüyorum

Tansukiz

zeyzeyy33 göbek bende de var maalesef doğumum depreme denk geldiği için kendime çok dikkat edemedim korse falan kullanmadım sonra da havalar ısındı yine kullanamadım daraldım bir ara 5 kilo birden verdim çok iyi gidiyordum ama şu an öyle bir iştahım açık ki geri 63 e çıkmışım :/ yüzmeye gitmeyi düşünüyorum ya da farklı sporlar evde ev işi ve çocuk bakımı ile gitmeyecek bence bu göbek 😀 ama dediğim gibi hani öyle kilolu görünmüyorum baktığımda doğumdan önceki halimle aramda pek fark yok gibi ay dünyaya bir bebek getirdik biz o kadar da olacak artık genç kızlara bakıyorum yani kınamak değil de benimki ne bileyim her yerleri sallanıyor ben genç kızken 43 kiloydum evlenirken 50 kiloydum 29 yaşındayım etrafa bakınca kız maşallah sana çocuk doğurdun yine giderin var diyorum siz de öyle diyin 😅😅

Summerwine95

zeyzeyy33 sağlıklı beslenme ve spor başka yolu yok malesef çay falan giden kilo olmaz sağlık olur.2 ayda 12 kg verdim diyetisyenle toplam 30 kg doğum kiloları bitti geri kalan kilolarim vardı devam ediyorum.Arada tabiki kaçamak yapıyorum insanız sonucta.Bir de spora baslasam iyi olacakta kızım çok yoruyor halim kalmiyor🤣emziriyorum da bu arada

zeyzeyy33

Summerwine95 çok iyi vermişsiniz diyet yaparken açlık yaşadınız mı acaba ? Ben bir diyetisyenle anlaşmıştım listede hiçbişey yoktu açlıktan ölcektim

Mlkkrm

zeyzeyy33
Tam 40 gundur dıyeteyım -10 kilom giti 78 din bugun 68 kiloyum 🫶
Kesinlikle önce kendini hazırlaman lazım ben yapacam diye sonra ben aralıklı oruc yapıyorum sat 1 ile 6 arası yıyorum başka yemiyorum 2-3 litre su içiyorum ilk ögunum haşlanmıs yumurta domates peynır salatalık yeşillik oluyor ara ogun yeşil çay kuruyemiş akşamda ve varsa ekmeksiz hedefim 58 gormek daha önümde 10 kilom var bakalım 🫶🏻

zeyzeyy33

Mlkkrm tebrik ederim müthiş gündüz 1 ve 6 arası dimi yeme izni onda ?

Sevoinci

zeyzeyy33 ekimin 26 sında tamam dedim yeter başlıyorum.Aralıklı oruç yapıyorum ama öyle aşırı dikkat edemiyorum çünkü bebiş etkiliyor ister istemez sarkabiliyor saat, iki haftada 4 kilo verdim ayrıca 4 cm de incelmişim

zeyzeyy33

Sevoinci saatleri nasıl oluyor aralıklı orucun söyler misiniz ?

Kuzununannesiyim

zeyzeyy33 diyetle zor oluyo ama yaşam tarzını değiştirirsen verdiğin kilolar da kalıcı olur ekmeği tamamen bırakmak gibi yemekle şekerli gazlı şeyler içmemek gibi, akşamları 7 den sonra yemek yememek gibi. Aç yatan yok kalkar derler bunları yapınca fazla kilolar kendiliğinden gidiyo benim 17 18 yaşından beri düzenim bukilo problemim yok çok şükür

Summerwine95

zeyzeyy33 emziren anne olduğum için ona göre düzenledi listemi diyetisyenim.Tabiki ilk 2 hafta zorlandım çünkü ben hamilelik öncesinde kilo almıştım mide büyümüş hemen doymuyor ama sabrettim sonra midem alıştı.Listemde gayet güzel dolu

Sonraki Sayfa »