Kaktuskadin aynıyız evet :) ben de neler yaşadım şimdi atlatıyorum gibi hissediyorum yani en azından eskisine bakarsak baya azaldı o atak gelmeleri gerçekten bu bile beni rahatlattı. Ama en çok ne faydalı oldu bana onu söyleyim sizde yapın. Hergün hafif tempolu yürüyüş , kahveyi azaltmak, magnezyum bsiglisinat +B6 vitamini çok etkili, kitap okumak, tek başına dışarı çıkıp gezmek, denizi izlemek, tekbaşına kalmayı arttırmak, kendine özgüvenini arttırıyor ve böylece gerçekten her hastalığı yenersin, birde sosyalleşmek yani mutlaka bi kafeye gidip arkadaşlarınla buluşmak, ama sana iyi gelecek kişilerle buluşmak etkili. Yani pozitif ve enerji dolu birileriyle buluşmak :) bunlar beni baya iyileştirdi.