Zuzuuu merhaba ☺️
1 su bardağı tam buğday unu
1 su bardağı su
yarım muz
1 çorba kaşığı zeytinyağı
karıştırıp çırpıyoruz
az yağlı tavada kısık ateşte pişiriyoruz ( yağ olarakta zeytinyağı döküyorum)
Ispanaklı pankek
3 yemek kaşığı tahıl unu
3 yemek kaşığı siyez unu
2 çay bardağı su
Tuz
8-10 yaprak ıspanak
Ispanağı blendırdan geçirdim diğer tüm malzemeleri kattımm yine blendırdan geçtim yeşil hamur oldu sulu olursa un katabikrisin çok az daha, böyle 10 tane kahve tabağı kadar krep çıkıyor. Bunu da yapıyorum arkadaşım verdi tarifini
bu arada “Alerji Dostu Tarifler” kitabını edinmenizi öneririm. Şekersiz tarifler içeriyor. Kurabiye börek kraker ana yemek çorba reçel bir sürü tarifler var. Çok kitap aldım ama tek bunu kitabı beğendim.