84 civarı doğuma gırdm, 65-66 gibi hamile başlangıcıydı şuan 5 ayı geçti sayılır 64 oldum . Hemen hemen her gün 1 saat yürüyüş ,bol su ekmek vs azaltma gitti bu şekilde . İlk bi iki ay akşam yediden sonra bir şey yemıyordum yememde yoğurt gıbı hafıf şeylerdi ve o sürede şekerli paketli gıda aşırı azalttım