eymennmom- ben 8 sene uyku problemi yaşayıp uyku ilacı kullanan biriydim, benim yaşadıklarımı çektiğim şeyleri kimse yaşamamıştır 48 saat uyumadığımı bilirim ama bebekten sonra düzeldi çok şükür. Tabi kii yine saat 4-5 gibi uyuyorum sabah o ayrı ama bunada şükür.Tavsiyem yatağa girdiğiniz anda hiç birşey düşünmeyip direkt uyumaya odaklanmanız. Uyumadan önce ayran içebilirsiniz ben şuan öyle yapıyorum emzirdiğim için oda işe yarıyor