pinkooo_02 benim de bağırsakların vs incelendi. Genetik olabileceğini söylediler ben de uzun uzadıya araştırmadım. Halsizlik çok oluyor genelde ama beslenmeme çok dikkat ederek hallediyorum bunu da. Akdeniz Anemisi mi diye baktırdık falan filan bir şey çıkmadı.
Korkacağınız bir şey yok ferritinse endişenis sadece.
Kendi oğlum olunca annemi daha iyi gözlemlediğimde annemin bana pek de et yedirmediğini , kendisi zaten sebzeci birisi bundan olabilir mi diye düşündüm. Et yeme alışkanlığım pek yoktu.
Düzenli vitamin takviyesi kullanıyorım özellikle hamileliğimde yüksek tutmak için çok uğraştık doktorla. 13 te falandı doğum yaptığımda.
Yani siz bir şekilde demir olan gıdaları mutlaka öğünlere dahil edin. Yumurta da çok önemli.
Aklıma gelenler bunlar. Ben 22 yaşından sonra ete başladım gibi bir şey , yükselebilen bir şey.
Biraz araştırıp hazırlarsınız yemekleri , halledersiniz korkmayın.