pinkooo_02 ben doğduğumdan beri ferritini 4 ü geçmemiş biriyim. Doktorun sadece ferritin yüzünden endişelendiğine emin misiniz?
Kırmızı et , marul, karadut özü vs bolca yedirin. Et yediriyorsanız yanında yoğurt vermeyin.
Süt içiriyorsanız sınırlı içirin.
Bir de demir takviyesi alması lazım.
