Beraber Zayıflıyoruz 💪

Deletedmom_68 · 2023-08-10T09:58:18+00:00

Boy 170 kilo 75 sanıyordum ki 79.5 çıktım🫢 Vücudumun %41 i yağmış. Metabolizma yaşım 37 çıktı ben 27 yaşındayım. Hedef kilo 60. Bu ay 7-8 kilo azalmak hedef...

Deletedmom_68

Dertliana tabi atarım ama benim listelerdeki öğünler kilo aldırmasın bi de🤪

laviniia

Deletedmom_68 bu havuç kilo mu aldırıyormuş ya kaç yerde gördüm havucu pişmiş bile yemeyin diyet yaparken diye

Dertliana

Deletedmom_68
Ahaha, size aldırdı mı ki ☺️
Bir de bu listedekiler 1 günlük mü 1 haftalık mı?

Anonim11

Deletedmom_68 170 boy 67,1 kg ile 4 ağustosta diyete başladım. Dünkü sonucum 63,5kg çok şükür. Hedef 60.0 ekmeği ve rafine şekeri kestim. Aralıklı oruç gibi oluyor yediğim saatler. Spor hiç yapmıyorum şimdilik. Siz de bize diyetisyeninizin verdiği detox su tariflerini paylaşırsanız seviniriz🙈

Deletedmom_68

Anonim11 yukarıdaki listeyi verdi bu hafta. normalde haftalık gideceğim güncelleyecekmiş. bi bu hafta gidemeyeceğim vacu activ diye bir cihaz geleceğinden tadilatta olacakmış klinik bu perşembe değil bi sonraki perşembe gittiğimde yine atarım ama detox verir mi bilmiyorum emziriyorum🤷🏻‍♀️

Deletedmom_68

Sogansizsalata

Dry_cn

Kızlar neler yapıyorsunuz ne durumdasınız gelmediniz tekrardan🫶🏻💜

BeyCan_aks

Deletedmom_68
Hemen hemen aynı kilolardayız ben de zayıflama konusunda çok netim ve artık cidden bir zayıflayayım diyorum gözümü kararttım…
Hayalim ise bir mağazaya girdiğimde beğendiğim bir elbiseyi bu olur mu ki acaba ya demeden pat diye almak giymek 😂😂😂😂 inşallah o günleri görürüm ama yaklaşık 20 kilo vermem lazım bu da gözüme çok geliyor tatılısız hayat hemde bu sıcakta maf olurum gibi 😂😂😂 gâzamız mübarek olsun inşallah güzel annelerim 😂😂🌼🌼

Deletedmom_68

BeyCan_aks ya tatlı beni çok zorlayacak dedim ama hurma çok işimi görüyor ya tatlı aramadım sadece canım şöööyle şekerli bir soğuk kahve çekiyor😂

kasimonbes

Deletedmom_68 Leslie 45 dk ☺️

laviniia

Deletedmom_68 benimki 4 aylık oldu

Deletedmom_68

laviniia evet ya şekerli ya ondan olsa gerek🙃

laviniia

kasimonbes güzel anne sen bu sporu gece 11 de mi yapıyorsun gündüz mü?

kasimonbes

laviniia gece canım gündüz hem sıcak Hemde ev işleri vs yapıyorum kuzum uyuduğunda. Akşam 11 gerekirse 12 de sporumu yapıyorum duşumu aşıyorum yatıyorum oh mis birazda oturuyorum tabi sigara çay vs ☺️

kizinaasikbiranne

Deletedmom_68 165 boy 87 kiloyum 27 yaşındayım. Doğumdan sonra asla kilo veremedim toplam 4-5 gündür kendi başıma diyet ve spor yapıyorum kendimi inanılmaz motive hissediyorum ama görüntüm dolayısıyla da çok berbat hissediyorum diyet arkadaşı olabiliriz 🙈

Deletedmom_68

kizinaasikbiranne olalım🫶🏻günlük gel güncelleyelim bugün diyeti bozmadım diye😄 haftalık mı tartılıyorsun

Melike06666

asianbaby2019 emzirirken bromelain kullanıyor mu acaba

Deletedmom_68

Dertliana yok ama aramızda kilo farkı da çok🫶🏻
listemdekiler 1 günlük akşam yemeği kısmı alternatifli sadece 1 gün biri bir gün biri şeklinde

Anonim11

Deletedmom_68 ben bebeğim 2,5 aylıkken diyetisyene gitmiştim vermişti detoks.

Dertliana

Aylinalin
Benim bacak kalınlığım istediğim gibi değil, değim yerindeyse sütun gibi bacak istediğim için bir 55 keser beni diye düşünüyorum 😀
Bir de benim kilo zıpkın gibi 60a 1 günde uçuyor sinirimi bozuyor.
55 te kesin kararlıyım inşallah tatil dönüşü.
Özelden 1 haftalık liste içeriğimi atayım deneyin size uyarsa kalanları da atarım 🌸

BeyCan_aks

Deletedmom_68
Bu sıcakta zaten en iyi kahve gidiyor karpuz harici 😁

kizinaasikbiranne

Deletedmom_68 haftalık tartılıyorum evet pazardan pazara 🙈

Dertliana

Deletedmom_68
1 hafta boyunca aynı liste aynı yemekler biraz diyetisyenin kolaya kaçması gibi bir şey olmuş sanki ☺️
En fazla bir menü 2 gün olmalı bence, hem sürdürülebilirlik için daha sağlıklı diye düşünüyorum, tabii siz uygulayıp verim aldıysanız orası ayrı 🌸

Deletedmom_68

Dertliana bana sabah kahvaltısı ve ara öğün için tarif hazırlayıp hazırlayamacağımı sordu. ben de şipşak masaya konacak şeyler yazmasını istedim. ki kahvaltımın yumurtasını bile geceden haşlıyorum. oğlum ben mutfaktayken ıh ıh ıh ıh çay bile demletmiyor çoğu zaman. diyetisyenle değil de benimle alakalı bu durum sanırım. çünkü baya da methediliyor çevremde kendisiyle çok güzel zayıflayan bir çok kişi oldu tavsiye üzerine gittim🙏

laviniia

kasimonbes aç karnına yapılan sporlar yağ yakımı için çok önemliymiş ama sen gece yapmış olmana rağmen kilo vermişin ne güzel 🌺

Dertliana

Deletedmom_68
Aa süper öyleyse, hazırlama konusunda o kadar haklısınız ki, zaten en can alıcı kısımlarından biri de bu.
aşağıda yorum güncellemenizi gördüm, ilk haftadan verdiğiniz kiloda harika bir rakam bence. Evet ilk zamanlar ödemden gidiyor ama ödeme göre bile rakam çok çok iyi.
Umarım böyle devam eder, bol bol eksileriniz olur 🌸

Deletedmom_68 çevremde kendisiyle çok güzel zayıflayan bir çok kişi oldu tavsiye üzerine gittim

Özelden isim soyisim verme şansınız var mıdır?
Online veriyorsa inceleyip tatil dönüşü kendisi ile başlarım belki bu sayede ben de.
Diyetisyen arayışındayım :)

Deletedmom_68

Deletedmom_68 Kilo güncelleyeyim. Perşembe öğleden sonra diyete başladım 79,5 ile.
Bu sabah tartım 76,3 gösterdi🫢
-3.2 devam ediyorum.
Umarım diyetisyenle tartılarımız uyumludur o gün evde tartılmamıştım🙏

sadekahve_bitter

Deletedmom_68 çok güzel ilk hafta ödemler gidiyor güzel eksi oluyor devamı gelsin

Fuuuuulya

Deletedmom_68 Çok güzel vermişsiniz tebrik ederim post çok güzel ilerliyor mutlaka güncelleme yapın sürekli takipteyim 🎉

« Önceki Sayfa Sonraki Sayfa »