Deletedmom_68 bugun normal kahvaltı yaptım kuzum, iki dilim ekmek omlet peynir zeytin yedim, öğlen süzme yoğurt meyve yedim, akşam da soğuk buğday çorbası ve bir kaşık semizotu yedim 🌸 akşam yemeğini boyle yapacağım artık ya hiç yemem ya da yoğurtla sebzeyle geçiştiririm. Bu arada müthiş bir tarif buldum, süzme yoğurdu biraz bal ve dilimlenmiş meyve ile karıştırıp buzluga attım, aynı dondurma gibi oldu, çok iyi geldi serin serin ♥️ bence ara öğün olarak tüketilebilir, bir kaşık kadarı yetti ikincisini yiyemiyorsun bile
