elisauckaya ben doktorumun yönlendirmesiyle 2 gün, günde 2 öğün, 1 tatlı kaşığı şeklinde başlamıştım. birinci hafta buharda sebze (havuç, kabak, patates..), ikinci hafta yoğurt, üçüncü hafta meyve, 4. hafta yumurta, labne, yulaf, kahvaltı vs.. hatırladığım kadarıyla böyleydi.