NASIL ZAYIFLAYACAĞIM😢

Nickibosver

İradem yok,evdeyim sürekli bu yüzden canım sıkıldıkça bir şeyler yemek istiyorum. Bazen karnım tokken bile bir şeyler hazirliyorum. 93 kilo ile hamile kaldım (evlenince çok kilo aldım) hamilelikte sadece 5 kg aldım ve 98 ile doğuma gittim. Doğum yapınca 88lere düşmüştüm sonra yok sütüm azalmasın vs derken diyet yapmadım. Zaten iştahı açık biriyim. Ve şu an 95 olmuşum sabah tartıldım😏😏 5 aylık bebeğim var sıcak olunca dışarı çıkmıyorum pek bazen ikindinleri çıkıyoruz. Dışarı çıkıp hareketli olduğumda yesem bile kilomu koruyorum ama 3 4 gündür pek dışarı çıkmadık hemen 2 kg almışım. Tatlıyı çok seviyorum her türlüsünü. Nasıl diyet yapacağım yaa çok kiloluyum mutsuzum 🥺🥺 Aynada kendimi begenmiyorum bir kıyafet giyince yakıştıramıyorum. Uzun sayılırım bu kadar kilolu değilken güzel olduğumu hissederdim sürekli fotoğraf çekinmek isterdim yok şimdi doğru düzgün fotoğrafım bile yok. Özgüvenim gitti resmen.😑

Minikkus7

Nickibosver bende aynı durumdayız ve maalesef kizim 26 aylık ben veremedim

oyoyoyyedibeni

Nickibosver hamileliği nasıl 5 kiloyla bitirdiniz

Elfgrn

Nickibosver gel sarılalım 🫂 5 aylık bebem 95 kiloyum sabit tutuyorum emzirdigim için zayıflama moduna giremiyorum 27 kilo aldım ben hamilelikte yalan yok yedim durdum

Poyrazsmomm

Nickibosver Ayni durumu yasiyoruz 🥹

Nickibosver

Minikkus7 bu durum beni çok üzüyor 😢

Nickibosver

oyoyoyyedibeni ilk 3 ay midem cok bulaniyordu yemek yiyemiyordum pek 88e düştüm 98 ile doğum yaptim 10 kg almış oluyorum yine ama hamile kaldığım kilo ile kıyas yapmıştım

Nickibosver

Elfgrn ben de sabittim 92 de bir baktım 95 olmuşum 100olurum yakında dur demezsem 🥺

oyoyoyyedibeni

Nickibosver hmm anladım , yine de kilo üstüne kilo eklenmemesi iyi olmus , bence sizi oyalayacak biseler bulursanız oylesine yemelerin önüne gecersiniz, motivasyonunuzu da yulsek tutarsanız olmayacak bir sey yok bende doguma 94 le gittim simdi kızım 21 aylık 73 kiloyum hedefim 58 birden olmuyor hic birsey malesef

Elfgrn

Nickibosver ben köye gittim geldim 98 olmuşum eve gelince hemen döndüm eski kiloma ödem vs di galiba ama sıkıntı ya bilerek dikkat etmedim istediğimi yedim dibine kadar yaşadım hamileliği ama bundan sonrası sıkıntı işte

Aylizzmm

@“Nickibosver”#p26860679Bende hiç irademe hakim olamıyorum yemek yemeyi seven biriyim hele o göbek yapıştı üstüme gitmiyor spor içinde vakit yok zaten Bi ara aralıklı oruç yaptim Birtane cay aldım oda fena yaptı bıraktım yarın yarın derken yok olmuyor boyunda kısa benim

Nickibosver

Aylizzmm hemilelikten önce aralıklı oruç yapmıştım bir ay 10kiloya yakın vermiştim. Şu an çok zorlanıyorum sabah kalkinca karnım aç oluyor önceden öğleye kadar bir şey yemesem yiyesim gelmezdi. Sütlü olduğum için mi diyeceğim ama bebeğim meme reddi yapıyor sagiyorum onda da az çıkıyor

Ertugrulsena

Nickibosver bende aymı durumdayım 93 kilo olmuşum 😔 pes edip pazartesi günü aralıklı oruca başladım emziriyorumda bakalım nasıl olcak

Nickibosver

Ertugrulsena Perşembe oldu baya dayanmissiniz bundan sonra da olur gider ben ikinci gün bozuyorum 🤣

Ertugrulsena

Nickibosver evet tatlı krizleri çok zorluyor ama yapcak bişey yok 😂

Nickibosver

oyoyoyyedibeni aynen öyle birden olmuyor uzun bir süreç inşallah adapte olabilirim en azından şimdilik 80lere düşsem biraz daha kendimi rahat hissedecegim 90 lar hem 100e yakın hem de gerçekten sagliksiz. Hereket kabiliyetin kısıtlaniyor çok çabuk yoruluyorsun vs vs ..

melodika

Nickibosver zumba öneririm efsane kilo verdiriyor

Nickibosver

melodika ayyy inşallah yaparim

oyoyoyyedibeni

Nickibosver boyunuz kac ? Bide bebeginiz kac aylık

Nickibosver

oyoyoyyedibeni boyum 1.68 bebişim 5 aylık

Sonraki Sayfa »