Dilanclk21 İlk bir ay 9 kilo gitti diyet ve sporla.
Diyet yasak olan şeylere dikkat ettim yeterli geldi.Bunlar;pirinç,bulgur,un, şeker,patates, kuruyemiş,tuz az
Bunların haricinde herşey.Ayrica tuvalete çıkamıyorum diyenlere de A101 ya da Bim de kayısılı form çay var için tuvalettesiniz😊Bol bol yeşil çay ve en önemlisi 3 litre su
2 ay biraz zor ilerledi çünkü o hızlı süreç ödemdi.Bol sporla 2 ayı da hızlandırdım😊 Kadınların başaramadığı birşey yok yeter ki isteyin😊