marinelife Guunaayydinn işte geldimm
Şimdii benim pek kilo ile derdim yok diyebilirim. Amacım vücudumu sıkılaştırmak , sporu ve düzgün beslenmeyi alışkanlık edinmek . Sezaryen gobegi ile vedalaşmak 🫠
154 boy , 50.75 kiloyum. Regl dönemim yaklaştığı için tartilmiyorum şu an.
Mezura ile bugün ölçüm yaptım.
Üst kol,24cm
Gogus 90cm
Bel 69cm
Göbek 82 cm
Kalca 91cm
İç bacak sağ, 52.5 cm
Sabah 7 de kalktım bir sade kahve içtim, yarım lt su.
Yesilcayi soğuk demliyorum bir gece onceden bogurtlenli çayla, şekersiz. Onun yarım litresini ictim.
8 gibi ergin kırbaçin 17 dklik videosunu yaptım sauna taytla birlikte duş almış kadar oldum..
Tarçınlı kakaolu Türk kahvesi yaptım .
Bebemle on saat çamaşır taşıdık kirliden üçer beşer .. hoplaya zıplaya onu uyuttum 10 da ve saat 10.23uyandi .. daha bir şey yiyemedim 🥹
Aralıklı oruç denemeye çalışacağım zaten bir şey yedirmiyor🙄
Dün de sabah 15 dk akşam 8 dk ergin kırbaç yapmıştım ,eğer bu akşam da iyi hissedersem yine yaparım
