civcivannesi_ ayy bende 2 haftadır diyet yapıyorum, ekmek tatlı neredeyse tamamen kestim akşam 8 den sonra asla birşey yemiyorum ki genel de 6 7 den sonra yemiyorum net 3 litre suyum var ve leslie yapıyorum 2 haftada da 66 dan 61e düştüm benim de hedefim 55 😍