Yagmurrrtt bence uygun değil, uygun diyenler var. Bol su içmeye dikkat ediyorum. Kızartma yerine fırınlama, haşlama tercih ediyorum. Tam buğday kepekli ekmek yiyorum. Paketli hazır gıdalardan uzak duruyorum. 2 ana öğün 1-2 ara öğün besleniyorum. Tatlı isteğimi kuru incir, kuru üzüm, kuru kayısı, hurma bunlarla gidermeye çalışıyorum. Ben bir de kalori hesabı yapıyorum. Yemeden önce tartarak kalori hesabı yapıyorum