En acilinden kilo verme

BirDuaMeselesi

Kızlar merhaba izne çıkcaz ve memleket e ordan tatile gıdıcez ama biraz kilo aldım ee malum bayramda var şimdi demesinler ki iki çocukla kendini saldı istemiyorum böyle denmesini 1 haftada nasıl kilo verebiliriim en önemlisi nasıl bol bol ödem atarım lütfen tecrübelerinizi benimle paylaşırmısınııız

Cnslrsln

BirDuaMeselesi yani 55 olmak istiyorsan o 4 kiloyu en hızlı saçma sapan detokslar yaparak verebilirsin. O da yağdan değil sudan gider. Ama önemli değil amacım sağlık diyorsan aralıklı oruç yöntemiyle ve hareketle 1 haftada 2-3 kilo verirsin üstelik yemekten kısmadan sadece vücudun şeker seviyesini düşürüp yağdan yakmaya çalışarak. Ödemlerinizi de bol sıvı tüketerek atabilirsiniz.

Aselzumra23

BirDuaMeselesi Ketojenik diyet biraz araştırıp yapabilirsinz

happiestMom

BirDuaMeselesi aşkım bırak isteyen istediğini desin milleti kafana takma ayrıca kilonda gayet güzel ❤️ Heee yok ben mutlu degilim ödemini atmam gerekiyor diyorsan hemen dukan birasına basla ( alkol degil youtubeden bakabilirsin ) aşırıııı derece ödem atıyor cok güzel kilo veriyorsunuz 🌸🫶🏻

Ebus2045

BirDuaMeselesi ben 1yilda 43 kilo verdim ve tamamen kendi vücudumu tanıyarak ben bile değişime inanamadim. Sonrasindada yaşam koçluğu için sertifikalar vs aldım. ha şimdi oğlum oldu 2.ye hamileyim gene çok yüksek kilolara çıkmadım ama eskiye göre biraz aldım. Yardımcı olmak isterim ama bunda emzirip emzirmediginiz veya hamile olup olmadığınız önemli. Bunlardan biri yoksa şok ödem atıcı diyetler var tabiki

BirDuaMeselesi

Bu arada 55 kg iken 59 olmuşum ama neden se kptlarım bile bol geliyo dar olan hiç birşeyim yok 55 olsam geri yeter

BirDuaMeselesi

.. Help meee

BirDuaMeselesi

Kabak detoksu da yaptım ama fayda etmedi bana

BirDuaMeselesi

Biliyorum bir anda pat diye gitmez kilolar ama en azından ödemler gider yaa o bile 2 kg etkiler bence

BirDuaMeselesi

Cnslrsln şekeri çok kullanmıyorum aslında bi çayda kahve falan hep şekersiz çok fazla tatlı da yemem

Gurbettt34

Cnslrsln Aralıklı oruç siz yaptınız mı acaba nasıl yaptınız eğer yaptıysanız anlatabilir misiniz

BirDuaMeselesi

Kimse yokmuuu

Cnslrsln

BirDuaMeselesi şeker yiyorsun demedim. Vücut uzun süre aç kalınca yakacak şeker bulamayıp yağ yakmaya başlıyor aralıklı oeuç bu yüzden tavsiye ediliyor onu anlatmak istedim

BirDuaMeselesi

Aselzumra23 bir araştırayım bakalım teşekkür ederim

BirDuaMeselesi

happiestMom aslında evet öyle aa kilo almışsın denencek kadar kilom yok farkındayım ama psikolojik olarak gerilmek İstemiyorum malum dengesiz insanlar her yerde yaa

happiestMom

BirDuaMeselesi ne yazık kii 😕 dediğin gibi ödem atıcı güzel tarifler var zulal var instagramda takip edebilirsin paylasımlarından hangisi uygun gelirse onu yapabilirsin canım

BirDuaMeselesi

Cnslrsln hmm anladım

BirDuaMeselesi

Ebus2045 merhaba bebeğim emmiyor yani haftada bir canı isterse emiyo keşke emse😞 yinede emziren anneler için tavsiyeniz varsa talibim😀😀

Sinem029

Ebus2045 mrb banada yardimci olabilirmisiniz kilom fazla benim Instagram’da adresim sinem.bingoll

Ebus2045

BirDuaMeselesi canım emzirmeyi tam anlamıyla kesmeden şok diyetler tavsiye etmiyorum.en önemlisi bu süreçte düzenli ve öğünleri atlamadan ve muhakkak ara öğünler yaparak beslenmen lazım aç kalmamalısin. Elinden geldiği kadar yürüyüşler yapabilirsin desteklemek amaçlı ben çocukla çok cikamadigik için evde 10.000 adım atıyordum hamile kalmadan önce veya Leslie yapabilirsin YouTube’dan açıp o da çok etkili canım. Emzirmeyi tam anlamıyla bıraktığında kısa süreli şok diyetler yapabilirsin ancak 3 günü geçmesin bu diyetler vücudunu yorarsan halsiz düşersin canım.

atlasinannesi2

Instagramda renova diyet. Sayfasını incele baya güzel tarifleri var

BirDuaMeselesi

atlasinannesi2 hemen bakıyorum sayfaya 😄

BirDuaMeselesi

Ebus2045 ya birde bugün şey farkettim şu içmiyorum ben çok sıcak ve şu içmeyi bırakmışım basbaya sanırsam ilk iş bol şu içmem lazım birde şey var giydiğim kıyafetlerim kotlarım eteklerim bol gelmeye başladı ama kilo almışım nasıl oldı bu onu çözemiyorum

Sonraki Sayfa »