handhnde bir tane ıcıyorum ama duzenlı yemekte ye cok su ıc yapıyor Bn mesela sabahları ıcıyorum hemen etkisini gosterıyor. Helva ve tahin de baya sut yapıyor. Icerık ve tad olarak aynı pekmez gıbı oldgundan bne btınce daha almıcam cunku sunu da denedim yulaf tahin pekmez Yogurt karstrıyorm yiyorum o zman da hemen sut yapıyor bu ıcecek de pekmeze benziyor zatwn Icerık olarak da oyle