Melekky63 kendim nutrition üzerinde Stanford üniversitesinden önlene eğitim aldım, çünkü benim sorunumu hiçbir diyetisyen ve doktor çözemedi. İnsülin değeri yüksek insanlara sık sık az beslen yöntemi uygun değil, ama bütün diyetisyenler bu metodu uygular. Kan tahlilinizin sonuçları ve beslenme alışkanlıklarınızı düzelterek kilo verebilirsiniz. Fazla kilo demek metabolik sendrom diye hastalıktır, bu sadece diyetle tedavi olmuyor maalesef. İlaç ve takviyeler kullanmanız lazım. Vücudunuzdaki eksik vitaminler ve mineralleri doldurmadan metabolizma çalışmaz. Kireçlenmeniz varsa D vitamini düşmüş olabilir.