Alppinannesi ben kesinlikle katılmak istiyorum. Cünkü bikac sene önce aralıklı orucla cok güzel kilo vermiştim. Simdi 6 ay önce dogum yaptım ve 8 10 kilo vermek istiyorum. Gecen hafta basladım bi hafta sürdü irademe sahip cıkamadım 🤦🏻♀️ birbirimizi motive edersek yapabiliriz diye düşünüyorum. Ama gercekten en kolay aralıklı orucla kilo veriliyo. Bir de leslie günde yarım saat 👍🏻