Zeynep1993 karnıbahar,brokoli,lahana bunlar tiroid de yenilmemesi gereken grupmuş. Tüketmiyorum tiroidim çıktığından beri . Hamilelik kilolarımı vermeme sebebim de buymuş ben bilmiyordum tabi başa gelince öğrendim herseyi.bir sürü bir şeyi varda doktor bana bunları söyledi sadece.benim cok aşırı yüksekti 48 e çıktı yani 10 kat yükselmiş.
Şimdi aralıklı oruç yapıyorum yaklaşık 2 aydır. Mayalı gıda tüketmemeye çalışıyorum onun dışında evde pişirdiğim her yemeği yiyorum akşam 6 dan sonra yemiyorum 7 kilo verdim daha yolum uzun ama acelem de yok sağlık olsun da.