Esmaky ben öğünlük yaptğm için malzemeleri az kullanıyorm beş altı tane ceviz büyüklüğünde bal kabağı ondan daha az patates havuç soğan az da mercimek koydum zeytinyağı birazda, ama herdefasında değiştiyorum evde ne varsa geçen bal kabak ve diğer kabakla yaptm bulgurlu soğanlı nebilim karnıbahar bal kabağı havuçu soğanlı pirinçli suyunu da üstnü geçmiycek koyuyorm püre kıvamında yapıyorm daha doyurucu oluyor suyla karnını doldurmamş oluyorm