aaayazgc
41 kiloyum 🤦
Eşim smoothie yapıyor size de tarifini vereyim ama düzenli kullanmak gerekiyor 1 haftadır yapmadı bende üşeniyorum mesela
Süt
Muz
Bebe bisküvisi
Bitter çikolata
Bal
Ceviz
Bunları robottan geçiriyor tabi içerken şeker komasına giriyorsunuz ama sürekli içilse net kilo aldırır 😅