Isik22 bağışıklık hücrelerimizi kuvvetlendirecek hormonlar gece uykusunda zifiri karanlıkta salgılanıyor diye biliyorum, az ışık dahi olsa beynimiz tam olarak uykuya dalamazmış, biz uyuduk sanıyoruz yani. Küçüklükten alışmak lazım yoksa insan korkuyor o karanlıkta uyumaktan. Gece bez değiştirme veya emzirme için loş ışık kullanmanızı öneririm, uyurken karanlık olmalı.