Ay bu kilolar nasıl gidecek😱

AngeL- · 2023-05-13T12:00:33+00:00

Doğum yaptığımdan beri gram kilo veremeyen ben 😳 82 ile doğuma girdim 79 a düştüm sonra hemen 82 ye çıktım ve asla verebilecekmişim gibi gelmiyor. Emzirme sü...

AngeL-

beyzagl444 ay ya bilmiyorum yemezsem olmayacakmış gibi geliyor. Bi görsen nasıl yemeye abandım durmadan bişeyler yemek istiyorum yani canım istiyor kendime engel olmak istesemde😅 dün denedim mesela gece midem delinecek sandım ahahah 😅
Diyetisyene başlayacağım şu havalar güzelleşsin 😅

AngeL-

Doga0812 ya diyet olayına alışığım ama herbalife ile normal diyette irademe sahip olmak zor 🤪

Doga0812

AngeL- herbalife iyi hoş da ben emzirdigim içimin güvenip kullanmadım.

AngeL-

Doga0812 emzirme döneminde bende güvenmiyorum o yüzden kullanmam 😅 ay hayırlısı olsun artık bakalım bi adım atacağım 🤪 güya 2 gün önce ekmeği kesiyordum ki kesemedim hahahah 😅

Maviim

AngeL- Akşam yemeğimi saat 17:00’de yiyorum ve bir daha saat sabah 9-10 gibi kahvaltı yapıyorum yani 16 saat aç kalarak aralıklı oruç yapıyorum çoğu zaman o kahvaltı 11-12 ye sarkıyor hatta. Bu şekilde 1 haftada 2 kilo verdim yeni başladım zaten bugün biraz bozdum ama yarın devam🙏 bende 82 ydim 80e indim. Hedefe daha çok var ama başaracağız inşallah fakat emzirmiyorum emzirmeye olumsuz etki eder mi bilmiyorum bu yöntem ama çok etkili olduğunu söyleyebilirim…

AngeL-

Maviim muhtemelen etki edebilir ama emzirme sonrası yapılabilir 🥰

Chefanne

AngeL- ben gittim diyetisyene kahvaltıda iki kibrit kutusu büyüklüğünde peynir yazmaya başlayınca gözümden düştü. Dedim zammı geldi acaba iki kibrit kutusu yazmışsınız hani fix birdir emzirdiğim için iki yazmış Allah razı olsun. Akapuntur yaptırmayı düşünüyorum zira 105 oldum.

AngeL-

Chefanne akapuntur yaptırmıştı bi tanıdığım hiç de kilo vermedi bilmiyorum inşallah faydasını görürsün canım 😊 bazı diyetisyenler bi tuhaf yani ne bileyim🙈

Merve0227

AngeL- aynen canım benim her şey zamanla düzene oturuyor 🌸

AngeL-

Merve0227 ah inşallah kuzum🙏🏻

Doga0812

AngeL- hahaha bir filim tam tahıllı yiyin

Chefanne

AngeL- insülin direncim yüksek çıktı ilaç kullanman lazım dedi diyetisyen ama emzikli olduğum için kullanamıcam bende farklı yollara başvurmakta buldum çözümü🤦🏻‍♀️

mira20022023

AngeL- Ben toplam 12 kilo almıştım hamileliğimde.. Doğumdan sonra 5 kilosu zaten gitti sonra 2 kilo daha kendiliğinden bir şey yapmadan gitti 5 kilosu ise kaldı. Kızım üç aylık oldu ne kilo alıyorum ne de verebiliyorum. Kızımı emziriyorum her yedirdikten sonra aşırı bir su içme ve tatlı bir şeyler yeme isteğim oluyor. Buna engel olamıyordum. Ama bir haftadır yeme düzenimden ekmek, pilav, makarna gibi yiyecekleri ve tatlıyı çıkardım. Ve havaların ısınmasıyla birlikte her gün kızımı arabasına koyup yürüyüş yapıyorum. Umarım bu şekilde zayıflayabilirim.

16temmuzannesi

AngeL- ben ek gıdaya başlayınca diyet yaptım, ekmegı, abur cuburu , çikolatayı, gazlı ıceceklerın hepsını kestım, 70 ıle doğuma gırdım 9 ayda 52 kıloya düştüm , sütumdede herhangı bır azalma olmadı çok şükür. Suanda da bölgesel ıncelmeye gıdıyorum gobegım ıcın

Mom_42

Kuzeybabyy ya bende kilo almak istiyorum nasıl alırım acaba🫣 27 yaşındayım 47 kg 😥

Skylifee006

AngeL- ne zaman doğum yaptınız henüz yeniyse takmayın gidiyor. Tabi bünye meselesi kimi doğum yapar yapmaz zayıflar. Benim bir yılı buldu eski kiloma dönmem diyet vs yapmadım hatta gece acıkıp uyanıp yerdim. Emzirmek zaten verdiyor kilo ha emziriyorum diye tatlıları şerbetlileri yerseniz o zaman emzirme verdirmez çünkü çok fazla kalori süt artar ama fazlası da size yarar kilo alırsınız. Bol su en güzeli ve tatlı arada bir bir çikolata. Ben akşam yemeğinde ekmek yemem sabah kahvaltısın da yerim gün içinde de hareket ettiğim için sabah kahvaltıda ekmek yemeyi dert etmem ama akşam yemeğini yedikten sonra zaten uyku çöküyor insan oturuyor kalkamıyor bence akşam yemeğinde ekmeği hiç yemeyin.

AngeL-

Skylifee006 4 ay oldu doğum yapalı ama diyorum ya gram vermedim. Abur cuburu seviyorum ama çok çok abarttığımı düşünmüyorum. Ekmeği her yemeğin yanında yiyorum tutamıyorum boğazımı😅🙈 inşallah zamanla veririm ya

Skylifee006

AngeL- daha çok yeni merak etmeyin takmayın kafaya takarsanız daha fazla yersiniz ters psikoloji devreye girer kısıtladığınız şeyi daha çok ister bünye.

Yesimkvrg

AngeL- bende 73 e indim doğuma 100 le girdim 67 ile hamile kalıp düşün 90 a indim sonra çay kullanip 73 e indim şimdi bu ara boğazımı tutamıyorum yiyorum wpten diyet grubu açalım bence biz burdan arkadaşlarla açmıştık 69 a kadar inmistim grup kapandiktan sonra heves gitti yine aldım 🥲🥲🥲

« Önceki Sayfa