AngeL- Ya ben spor yapmadan boğazımı düzene sokamıyorum🤣 cünkü spor yapınca yeme isteğim azalıyor. Ama yapmayınca yiyorum ve diyette yapsam bozuluyo bi süre sonra. Max 2 gün diyim. Calısıyorum ve evden ise isten eve. Her gün gitmiyorum ama spora gidecek vaktim yok cocuktan dolayı. Evde sadece squat yapsam ise yarar mı bilemiyorum. Ya da leslie mi yapmalıyım ama cocuga da güvenemiyorum uyurken her an uyanabilir, uyanıkken ağlayabilir vs. Yarıda kalır yani spor. Cocuk varken ne zormus arkadas 40 dk lık spor yapamıyorum ya😂