Bir dahiliye uzmanında tahlil yaptırıp sonrasında imkanınız varsa diyetisyene gitmeniz gerekki sizin yaşam standardiniza sizin kan değerlerinize göre diyet listesi hazırlanması bunu yapmanız ve sonrasında da kilo verdikten sonra koruma programına göre hayatınızı değiştirmeniz ancak kalıcı şekilde verdiğiniz kiloları almamanizi sağlar.ben ancak oğlumda bu şekilde 96 kg dum 43 kg verdim 14 ayda kızımda da 79 kg dum 19 kg verdim 5-6ay içinde yoksa 1.57 boyla şuan 100 kg falan olmuştum 60 kg da karar kilmistik diyetisyenimle benim vücut 60dan aşağı düşünce error vermeye başlıyor bu kez hastaneye yatırıyorlar hem kusma hem ishal sikayetiyle yatıp kilolarca serum yiyorum o yüzden oğlumda stresten 53 kg ya düşmüştüm çok hastalandı üstüne 1 sınıfa başladı sonra diyetisyenim tekrar zor bela 60 kg ya çıkardı beni korona da 63 kg ile kızıma hamile kaldım 79la kızımı doğurdum 73 le hastaneden çıktım sonra yine 79 oldum şimdi 26 aylık olacak kızım ben 60 kg yum