M_M oğlum doğdu 1 ay olmadan pandemi başladı eve kapandık mecburen eşim de bende yemek yapmayı da yemeyi de seven insanlarız hamilelikte almadığım kiloyu doğumdan sonra aldım eşim araştırır o süt yapar ye bu süt yapar ye inek gibi olmuştum resmen sürekli yiyordum bi gün tartıya bi çıktım 85 eyvah dedim ne bu rakam hemen diyetisyene gittim ama malum pandemi süreklilik olmadı bende araştırdım hem sütüm kesilmesin malum emziriyorum hemde kilo vereyim iradesi güçlü biri de değilim açıkçası bide sezeryan doğum diyetisyenin verdiği liste ve karatay diyeti ile kendime haftalık diyet listesi çıkardım azim yaptım arada vaktim oldukça leslie egzersiz ve kisa sürede 85 kilodan 52 kiloya indim kendim de şok oldum tabi hem yedim hemde sütüm kesilmeden sağlıklı bi kilo verdim şimdi oğlum 3 yaşında ama yine biraz kilo almaya başladım geçen hafta yine başladım diyete bi 5 kilo versem tamamdır 🙃