Zayıflatan, etkisini gördüyünüz diyet listesi ve detox öneriniz var mı 🙇‍♀️

M_M

Doğumda bile bu kadar kilo almamıştım, 8 at geçti. Ne yediyimi anlıyorum, ne doyduğumu.Yemek neyse de tatlı olmadan bayılacakmış gibi hiss ediyorum. Can sıkıntısından mı depresyondan mı bilemiyorum ama bu aralar ipin ucu baya kaçtı. 1.68 boyla 80 kiloyu buldum. Normalim 60 62. 20 kiloyu 5 ayda vermem lazım. Yardım ediiin😐

Zelislina

M_M bende aynj şekildeyim 😢

minikyavrumm

M_M 1.60 boy 67,5 kilo ve 2 ay sonra erkek kardesimin düğünü var 10 kilo nasıl vercem bilmiyom çocuğum emiyoda ama tık yok

Blackeagle

M_M oğlum doğdu 1 ay olmadan pandemi başladı eve kapandık mecburen eşim de bende yemek yapmayı da yemeyi de seven insanlarız hamilelikte almadığım kiloyu doğumdan sonra aldım eşim araştırır o süt yapar ye bu süt yapar ye inek gibi olmuştum resmen sürekli yiyordum bi gün tartıya bi çıktım 85 eyvah dedim ne bu rakam hemen diyetisyene gittim ama malum pandemi süreklilik olmadı bende araştırdım hem sütüm kesilmesin malum emziriyorum hemde kilo vereyim iradesi güçlü biri de değilim açıkçası bide sezeryan doğum diyetisyenin verdiği liste ve karatay diyeti ile kendime haftalık diyet listesi çıkardım azim yaptım arada vaktim oldukça leslie egzersiz ve kisa sürede 85 kilodan 52 kiloya indim kendim de şok oldum tabi hem yedim hemde sütüm kesilmeden sağlıklı bi kilo verdim şimdi oğlum 3 yaşında ama yine biraz kilo almaya başladım geçen hafta yine başladım diyete bi 5 kilo versem tamamdır 🙃

Deletedmom_56

M_M Ben de aynıyım. Ama benm kızım 2.5yasınds. Aralıklı orucla çok iyi vermiştim geri aldım. Diyetisyenle de iyi gidiyordum ama kadının bi tavrıyla hepsi çöp oldu Canım sıkıldı geri hepsini aldım. Şimdi başa döndüm.

Biriciik

Zelislina ahahah aynı anda yazmisiz gel sarılalım kardesim

Biriciik

Bende aynıyım kuzum emiyomu

M_M

Biriciik yok. Hiç emmedi. Sütüm gelmedi kafam kadar memelere rağmen, oyalansın diye veriyordum mamadan sonra ağzına. Belki emse gelir diye.

Aychovsky

İlerleyen zamanlarda daha cok emdigi icin mi kilo aliniyor. 45 gunluk bebegim dogumdan sora 10 kilo verdim 7 kilo fazlam daha var

M_M

Aychovsky ben zatıflıyorlar diye biliyordum

M_M

minikyavrumm 2 ayda 8 hafta var. Her hafta 3 kilo versen yeter) başlamak gerek artık. Çünkü başlamadıkca artıyor

nazlimom__

minikyavrumm benim de aynı şekilde iki üç ay sonra abimin nişanı var 72 kiloyum en fazla 60 olmam lazım 😢

minikprensannesiiiii

Bende burada bekleyim 🤦‍♀️🤣

Blackeagle

Blackeagle biraz uzun yazmışım ama en iyisi karatay diyeti derim başka bir şey demem çünkü yiyerek kilo verdim resmen hiç açlık çekmeden daha önce çok kez diyet macerasına atıldım ama karatay kadar iyisini görmedim 😏

sevimmm

Blackeagle listeyi bizimlede paylaşırmısın lütfen ☺️hepimizin derdi kilo ve olmayan kıyafetler

Seymaa5447

Yiyerek zayıflatan bişey varsa bnide etiketleyin aç kalamıyorum bir öğün az yiyeyim diğer öğünü bekleyemiyotum🤦🏻‍♀️ 163 boy kilomda maalesef 70

Blackeagle

Seymaa5447 karatay diyeti derim ve susarım 😇

yuhumgeliy

Blackeagle ne kadar sürede kaç kilo verdiriyor acaba

Seymaa5447

Blackeagle baktım ama ücretli olandan mı bahsediyorsunuz

yuhumgeliy

M_M bende ramazanda kilo aldım 60dım 62.5a kadar yükseldim göbek aldı başını gitti popo desen dümdüz yanlar geniş bel desen kalın ne olcak böyle bilmiyorum. 1.70 boyum. Ne güzsl bir ara dikkat etmeyle falan 58 kiloya düşmüştüm olmak istediğim kilo 56 en fazla ama bir türkü göremiyorum o rakamları. Bu ara çok saldım hamlaştım her yerim ağrıyor Leslie yapıyordum bşr ara bıraktım yine başlamam yediklerime dikkat etmem lazım. Ağustosta akrabanın düğünü var bide off

M_M

yuhumgeliy oğluşlarımın doğum günü aynı ay 1 hafta farkla. Bari ona azmedeyim de bahanem olsun

Blackeagle

yuhumgeliy valla 3 sene olacak ne kadar sürdü deseniz inanın hatırlamıyorum ama diyeti bıraktıktan sonra hızla kilo da almadım acayip bi şekilde o sıra çok sık eşimin ailesine gidiyorduk orada devam ettiremedim ve bıraktım keşke devam etseydim ama yaz gelmeden 2 3 ayda hallederim diye düşünüyorum

yuhumgeliy

Blackeagle anlıyorum yine başlarsınız inşallah kaç kilo vermiştiniz onu hatırlıyor musunuz

Blackeagle

yuhumgeliy 85 kilodan 52 kiloya düştüm inanılmaz bi fark baska bi ben oldu inanır mısınız şimdi fotoğraflara bakıyorum da 1 seneye yakın sürmüş tabi herkesin vücudu farklı herkeste farklı etki gösterebilir siz ne kadar vermeyi planlıyorsunuz

yuhumgeliy

Blackeagle yaa maşallah 1 senede ne kadar çok vermişsiniz. Tabi ki çok fark eder etmez mi🤩 ben 62.5 kiloyum 56 olmak istiyorum en az ne kadar sürede verebilirim acaba

Blackeagle

yuhumgeliy ayy şimdi bende düşünüyorum da gerçekten büyük azim etmişim şuan o zamandaki azimin birazi olsa bi o kadar veririm 😅 kişiden kişiye değişir şimdi su desem yalan olur ben yemeyi çok severim halada çok seviyorum tuttum boğazımı 😁 denizi çok severim yazın hemen hemen her gün denize gideriz öğlen gider aksam üstü 5 6 ya kadar denizde kalırız yüzmeyi de severim denizden hiç çıkmazdım sürekli suyun altında egzersiz yaptım kendi kendimle cebelleştim onun baya faydası oldu bana bide bol bol su içmek 😇

Sinem57

M_M emzirmiyorsan dukan birası ödeme bire bir bir de 2 litre su

M_M

Sinem57 malesef

Blackeagle

sevimmm öyle belirli bi liste yok ben yemeyi seven ama aşırı da yemek seçen biriyim mesela yumurta kokusuna dahi tahammül edemeyen biriyim ama diyetimde 1. Listede o vardı siz düşünün kendinizi sıkmadan severek yiyeceğiniz şeylerin listesini yapıp kendinize öyle bi tabak ayarlayın

Blackeagle

sevimmm mesela diyetisyen bana haşlama yumurta dedi ben asla yutamam ama kırıp yersem bi ihtimal yiyebilirim demiştim o da bana 1 2 damla zeytin yagina kırıp yiyebilirsiniz demişti mevsimine göre Yeşillik salatalık biber domates zeytin peynir klasik bi tabak hazırlıyordum kendime ama dolu dolu doyana kadar yanina şekersiz çay ben ekmeksiz kahvaltı yapamam yumurtayı emeksiz yiyemediğim için unonun Çavdar li ekmeğinden 1 dilim yiyordum kahvaltıyı geç yaptığım için ara öğün gereksinimi olmuyordu akşamları da 1 kase çorba salata balik tavuk et üçünden birini seçip yiyordum böylelikle gitti kilolar😇

M_M

sevimmm karataymış, internetde bulunur belki

Sonraki Sayfa »