Kilo Verenlerden Öneriler 🤸‍♂️

MatiLeon · 2023-05-02T12:23:21+00:00

Merhaba güzel anneler doğum yapalı 2 ay olacak eski kiloma dönmek istiyorum aynı zamanda emziriyorum tavsiyeleriniz nelerdir

Tprknazli

MuhammedAlpinAnnesi ben de kullandım yıllar önce tadı güzel milkshak gibi çilekli vanilyalı sade ve çikolatalı var ayrıca hapları ve çayı da var birlikte kullanınca daha çok işe yarıyo güzel verdiriyo tok da tutuyo ama emzirirken kullanma derim su içiriyo tamam ama ne de olsa içinde ne olduğunu tam olarak bilmiyoruz bebeğine zarar verebilir bence ki bi de şöyle bi şey var verdiriyo bırakınca gene koşa zaman sonra alıyorsun o yüzden riske atmaya değmez

Elisa_dmr

Dileksu çayını içtim bi gram bile gitmedi ayrıca tadı iğrenç bence en sağlıklı ve kalıcı kilo vermek ekmek şeker hamur işi kes kalıcı kilo ver

Dileksu

Elisa_dmr aa almayı düşünüyorum ama bilemiyorum 😸

emine12345e

Zuleyhadere nasıl oldı

Elisarli

MatiLeon ilk 6 ay kiloyu hiç önemsemedim ama kullandığım süt yapıcı takviyeler yüzünden özellikle e bebekten promalt çok kullanmıştım 5 kg aldım 70 oldum. 2 ayda 7 kg verdim şuan 63 üm. Beyaz ekmeği tamamen kestim tatlıyı olabildiğince azalttım hatta şuan şekersiz 21 gün diyetine başladım. Makarna hiç yemedim pilav 2-3 kaşık arada. Hamur işi çok çok nadiren yiyorum. Bol su ve dukkan birası(yeşil çay+ limon+soda) sabahları aç karna limonlu ılık su akşam yemeğinden sonra katı gıda asla tüketmedim

Eftelya_ser

MatiLeon bebeğim 8 aylık doğuma 90 la gittim 1 ay sonra 82 kiloydum bebeğim 6 aylık olduğunda 70 kiloya kadar indim nasıl yaptım abartmadan yedim ama her şeyden yedim çünkü emziriyordum bebekten çalmadan her ay 2 3 kilo verdim gece yemesini bıraktım 8 den sonra bir şey yemedim geç kahvaltı ettim abur cıbur çok nadir yedim ama hamurişi makarna pilav ne varsa abartmadan yedim. Bol su içtim 2 3 litreyi buluyordu ve bebeğim çok güzel kilo aldı ben de zayıfladım. 6,5 aylık olduğunda da diyetisyene başladım şu an 66 kiloyum bebeğim ek gıda yiyor şu an diyet yapılabilir diye düşünüyorum ama sadece anne sütü alan bir bebeğin varsa ek gıdaya geçmeden katı diyet yapmanı önermem ne olursa olsun bir daha o günler geri gelmeyecek sağlıklı beslen bol bol emzir zaten yavaşta olsa gidiyor. Emziriyorum diye habire yemek de doğru değil diyet yapmakta tabi tercih senin bu benim önerim😊

joyfulmom

MatiLeon 4 ayda 10kg vererek eski kiloma döndüm şükür 💁 kısaca boğazımı tuttum verdim diyebilirim
Hamur,kızartma, abur cubur, pilav, makarna,asitli içecekler vs.. hayatımdan çıkardım. Bol su içtim kalorisi düşük ama sağlıklı beslendim akşam 6-7 de yeme işini bitirmiş oluyordum. Su kahve dışında akşam bir şey yiyip içmedim. Haftada bir yada iki kez kaçamak günü yaptım canım çok tatlı isterse hep sabah yedim çikolata falan. Ne çok sıktım kendimi ne de saldım bu şekilde 10 kg gitti şuan 58 kiloyum ☺️

MatiLeon

joyfulmom

joyfulmom bende deneyeceğim 🙂

Eftelya_ser

123456sdsd böylelerini görünce ağzına kürekle vurasım geliyor benim oğlum 2 aylıkken mukuslu kaka yapmaya başladı doktora alerjisi mi var acaba süt diyeti önerir misiniz diye sordum doktorun bana dediği şu biraz bekleyelim ona göre diyet vereyim diyet verince çocuğun ister istemez gelişimi etkileniyor her şeyden yemen lazım🙄 ayrıca benim arkadaşım aynısını yaptı su içti sütü oldu ama süt bebeğe asla yaramadı kilo almadı çocuk mecbur mamaya başlandı süt var ama içi boş kilo verdi mi verdi ama çocuk bi daha o zamanlarına dönemez tabi. Allah akıl fikir veesin gerçekten

123456sdsd

Eftelya_ser aynen öyle yemek bu dönemde çok önemli. kilolar illaki veriliyor ama giden süt geri gelmiyor. Altı üstü en fazla 2 3 sene emecek sanki ne olacak bebeğin için sabret emzirme dönemi bitince zayıflarsın nedir yani.

ugurbocegmm

Hcccrn merhaba, 5 ay boyunca hiç mi yemediniz acaba birkaç kaşık yediniz mi arada bir

AminaIlkana

MatiLeon kaynana ile yasa kilo vereceksin

Yusufun_Annesi18

Zuleyhadere nasıl böyle yiyerek verdiniz 😒birde ben yiyerek versem kiloları

Asyaaa1

MatiLeon
Ben de ek gıdadan önce kilo verme derdine düşmemek gerektiğini düşünüyorum. Tabi tercih sizin. Ben altı aya kadar sadece süt odaklı beslendim. Bulgur çok güzel süt yapıyor ama diyette fazla tüketemezsiniz. Bal kabağı sütün kalitesini artırıyor. Diyete başlayınca tatlısını yemeyeceksiniz. Tahin süt yapar diyette yenmez. Kırmızı et çok öneriyorlar süt için onu da az az tüketeceksiniz kilo vermek için. Su içerseniz sütünüz olur. Ama sütün kalitesi miktarından önemlidir. Tabiki tercih sizin.

Summerwine95

Asyaaa1 balkabağı ve tahinle yapılan o kadar güzel şeyler var ki diyette.En basiti balkabağı çorbası ya da yulafa koyabilirsiniz.Tahinde öyle.Ben baya kısır yiyerek kilo vermiştim şimdi yine yiyorum ve kilomu da veriyorum.Diyet yapmak demek illa her şeyi kökten kesmek değil(şeker hariç).

Balloglummm

Hcccrn masallah 19 aylık hala emziriyorum dikkat edemedim bu zamana kadar bundan sonra başlıyorum 👌

Pineapplemoms

MatiLeon on ay oldu vermeyı bırak aldım

Karinyoo

MatiLeon ben 56 kilo ile hamile kaldım 66 kilo ile doğuma gittim. Doğumdan sonra 61 kiloya düştüm. İlk 9 ay dikkat etmedim. Bu süre içinde kilom 60-59 arası gidip geldi. Sonra öğün eksiltmeye başladım. Şu şekilde yaptım. Ekmek makarna şeker içeren ürünleri hiç yemedim. Porsiyonlarımı yarı yarıya azalttım çünkü iştahım çok açılmıştı. Akşam 8den sonra da bir şey yemedim ki normalde de yemem ama emzirirken o dönem yiyordum bazen. Bu şekilde hiç spor yapmadan 55 kiloya düştüm 2 ayda. Zaten ben normal doğum yaptığım için göbek vs kalmadı. İstediğim fiziğe kavuştum. Oğlum şu an 14 aylık

MatiLeon

Karinyoo bende hamileyken iştahım yoktu ama emzirmeye başladıktan sonra acayip derece de iştahım açıldı özellikle tatlıyla aram hiç yoktu canım tatlı çekiyor habire :)

Elisa_dmr

Dileksu onun yerine startlife alın o zaman kendim kullanmadım ama kullanan arkadaşlarım güzel kilo vermişlerdi :)

HilalM0404

Zuleyhadere tam da benim durumun 6 aylık oldu bebeğim doğum dan 3 4 gün sonra tartım kendimi 70 den 58 e gelmişim 😁

Zuleyhadere

HilalM0404 en son kontrolumde tartılmıstım dogumdan önce 70 di evde tartı olmadgı için sık sık tartılamadım şuan 58 😃

Keremikobayky

Canım leslie 3 miles yapabilirsin. Hatta 2. Milin sonuna plank ve squat ekleyebilirsin. Beslenme kısmına gelirsek emzirirken abartmamak koşuluyla ben diyeti doğru bılmuyorum

Demett_k

MatiLeon aralıklı oruç

« Önceki Sayfa Sonraki Sayfa »