Kilo kilo kilo 🤦🏻‍♀️

Nilkusumm · 2023-04-14T18:41:54+00:00

Offf artık bıktım ya sizler nasıl kilo verdiniz 69 kilo ile hamile kaldım 78 kilo ile doğuma gittim geldim tekrar 69 oldum dört ayda 78 e çıktım diyet yapayı...

Zeyno123

Nilkusumm dene kız öyle emzirirken zayifliyodum memeyi bıraktı kilo aldım cokk

Nilkusumm

Zeyno123 evet ya bırakınca da alınıyor diyorlar çocuk okula başlarmış ben yine peşinde emzirmeye çalışıyorum

Nilkusumm

Yarim_Kilo_Kiyma aşkında çok kolay görünüyor ama niye yapamıyorum bilmiyorum benim en başta abur cburu bırakmam lazım o da bağımlılık gibi bir şey

Nilkusumm

Derya-Anne yok bu millet otuz kilo alarak girdi doğuma iki ayda otuz kiloyu verdi biz on kiloyu veremedik bi

Derya-Anne

Nilkusumm aynen valla ya verenler nasıl veriyo hayret ediyorum gerçekten bı zayıflayamıyorum evlendigimde de 72 kiloydum zaten öyle zayıf birisi değildim ama doğum kiloları yapıştı sanki vücuduma gitmiyo bir türlü. Çok bişey istemiyorum 65 kiloya düşsem yeter bana bı 15 kilo versem kafi ama gitmiyo öyle aşırı yemek veya ekmek yiyen biride değilim hee ekmeği sadece kahvaltıda biraz fazla yerim o kadar onun haricinde sadece corbayla ekmek yerim başkada ekmek yemem hiç. Evde spora başlıyım diyorum hergun bugün yapicam diyorum ama 2 tane çocukla inan ki gözüm almıyor

Nilkusumm

plajterligi yeni bir şey denemeye karar verdim ama bu sefer rakamlara sayılara yakışmayacağım önümde uzun aylar yıllari var ne zaman aynada kendimi beğenirsem o zaman kiloma bakacağım o zamana kadar porsiyon küçültüp abur cubur yememeye karar verdim . Ama diyet değil yani bu o zaman stres yapıyorum

plajterligi

Nilkusumm şu abur cubur işi olmasa çok kolay olacakta karşı koyamıyorum iradem sıfır 😂

Nilkusumm

Mrvebyds ay niye gitmiyor bu kilolar anlamadım ama az öncede yazdım diğer arkadaşa sayılara takılmayacsğım artık ne zaman aynalarla barışırım tamam çünkü 60 a düşüp her yerim bıngıl bıngıl sallansın da istemiyorum

Zuzumam

Şuan diyetteyim. Hamur işi yok şeker yok tuz yok aburcubur yaplı şeyler yok. Bi yere kadar verdim ama şuanki kilomda takıldım. 3 haftadır aynı kilodayım ve kafayı yiycem resmen. Hayır normal yesem alacakmışım demek. Emzirme hikayesi yalan bence. Araştırmalarım sonucu şöyle bir bilgi edindim; emzirirken prolaktin denen bir hormon salgılanıyormuş daha doğrusu prolaktin hormonu sayesinde süt kanallarımız açılıp süt üretimi oluyor. Ve bu hormon salgılandığı sürece kilo vermek zorlaştırıyormuş. Diğer hormonlarıda tetikliyerek vücudu korumaya alıyor annenin süt üretimi için tabiri caizse erimesine izin vermiyor. Yani emzirirken kilo vermek çok zor . Deniyorum olmuyor resmen. Sadece yeşillik ve günlük çok az hayvansal protein alıyorum. Doğuma 88 ile girdim şuan 67 yim . 45 gün önce doğum yaptım. Şimdi gayet iyi diyenler olabilir ama ben sonuçtan mutsuzum. Çünkü nasıl beslendiğimi ben biliyorum

Nilkusumm

Zuzumam bak ya işte ben de niye veremiyorum diyordum sanırım leslie başlıyacağım ben de diyetle falan olmuyor

Zuzumam

Nilkusumm korse öneriyorum kesinlikle ben göbeğimden menunum şuan için . Çok faydasını gördüm

Nilkusumm

plajterligi aynı ben de ya almamaya çalışıyorum artık eve alınca mümkün değil yemeden duramam

Nilkusumm

Derya-Anne zor ya tek çocuklayım anneme geldim yapamadım tek başıma bel fıtığı oldum seni hiç düşünemiyorum bile bilmiyorum nasıl gidecek ben de araştırıyorum

Zuzumam

Nilkusumm yani süt olsun diye biraz fazla kaçırsak vah halimize. Gerçekten şu yaptığım diyeyi başka zaman yapsaydım 50 kilo olmuştum. Emzirirken kilo vermek çok zor. Süt kalitesini korumak için ona göre de dikkat etmek gerekiyor filan bir yandan çocuk emiyor. Ekstra zorlaşıyor

Derya-Anne

Nilkusumm su diyeti var aslında ben ondan yapmak istiyorum birazda hafiften sporla desteklemek istiyorum ama tansiyonum aniden düşüyo çıkıyo zorlanır bı yerde düşer kalırım çocuklarım korkar diye cesaret edemiyorum çünkü su diyeti biraz ağır bı diyet. Bu arada bende de bel fıtığı var bekarlıktan vardı zaten üstüne bide 2 tane normal doğum yaptım şu an fıtığım ne halde bilmiyorum yakın zamanda doktora gitmedim

Nilkusumm

Zuzumam evet zaten çocuğun ek gıdaya geçmesini bekliyorum ben de katı bir diyet yapmak için . şu an sütümün azalmasını istemiyorum

Zuzumam

Nilkusumm yaza fit girme hayalleri yalan oluyor desene:( bak ama ne diycem ben bu süreçte yağ almamaya çok dikkat ettim yani yağı nerdeyse kestim zeytin yağı filan bütün yağ gruplarını. Tabi şeker karbonhidrat da yok . Cildim çok güzelleşti vücudum güzelleşti. 55 kiloyken olan selülitlerim şimdi yok . Sıkılaştım . Çatlaklarım toparlandı . Basenim yoktu şuan var ama pürüzsüz yağ yok belli. O portakal kabuğu görüntüsü yok . 67 kiloyum ama biçimsiz değil lop lop durmuyor. Tamam kilom istediğim gibi gitmiyor ama vucüt şeklim ve yapısı gayet iyi . En azından dikkatli beslenmenin bu avantajlarını yaşıyorum. Belirtmek istedim .

Nilkusumm

Zuzumam aslında önemli olan da sağlıklı beslenme bu yani çünkü 55 kilo olup aynada mutsuz olacaksın yine hep bunu hayat tarzımıza çevirmemiz lazım

Esleminannsi029222

Nilkusumm kız nasıl kilo aldın bana söyle bende nasıl kilo verdiğini söyleyeyim bende kilo alamıyorum doğumdan sonra iyice eridim

Nilkusumm

Esleminannsi029222 ay utanıyorum yazmaya ama inan bana sabah yarım somun öğlen yarım somun akşam yarım somun 😂😂 yanında kaç tabak yemek ayrıca her çayın yanına yemeklerden sonra bol çikolatalı gofret Biskrem hanımeller baklava Frambuazlı pasta halley hangisi olursa artık . Birde kahvaltıda o yarım somuna Nutella sür bolca inan bana kan şekerin bir iki saate düşecek yine yemek yeme isteğin gelecek .

1balkizannesi

Nilkusumm
Valla hiç bilmiyorum ben Zülal’in tariflerini yapmaya çalışıyorum 😂

Nilkusumm

1balkizannesi

1balkizannesi Zülal kızınız mı

« Önceki Sayfa Sonraki Sayfa »