Gece uykusunu nasıl öne çekerim

Zbebek

Bebeğim prematüre kronolojik olarak 3 ay 7 günlük ama düzeltilmiş 1 ay 6 günlük. Akşam son uykusundan 17:30-18:00 gibi uyanıyor ve gece 00:00’a kadar asla uyumuyor uykusu var belli ediyor davranışlarından ama direniyor. Ben bu gece uykuya geçiş saatini 21-22 gibi yapmak istiyorum ama bir türlü başaramadım belki de çok üstüne düşmedim bilemiyorum. Ne yapabilirim? Tecrübelerinizi yazarsanız sevinirim

Zbebek

Zbebek lütfen tecrübeli anneler deneyip fayda gördüklerinizi yazın 😢

Zbebek

Zbebek 🙏🏻

Zbebek

Zbebek ?

Zbebek

Zbebek 👆🏻

Zbebek

Zbebek 👆🏻

Zbebek

Zbebek bir de gün içinde toplam uyku süresi 11-12-13 saat az gibi geliyor ayına göre

Nrslcmr

Zbebek 24 saat içinde mi

Nrslcmr

Zbebek normalde nasıl uyutuyorsunuz. Ve gündüz kaç saat uyuyor kaçar saat uyuyor hepsi birer sebep olabilir. Özellikle yorgun olduklarında uykuya geçiş zor olur.

Zbebek

Nrslcmr evet 24 saat içindeki uyku süresi bu. Mesela dün gece on iki buçukta uyudu, 4:10’da mama için uyandı içti ve uyudu. Sonra tekrar sabah 6’da uyandı ve hemen uyumadı burun temizledik alt değiştirdik mama içti gaz çıkardı 1 saat içinde yani 7 gibi tekrar uyudu 9’da uyandı. Damlalarını verdim yine altını üstünü değiştirdim burnunu temizledim besledim derken uyuması 11:30’u buldu 2 saat uyudu 13:30’da uyandı emdi oyalandı 14:40 gibi tekrar uyudu ve saat 16 hala uyuyor. Büyük ihtimalle uyandıktan sonra geceye kadar uyanık kalacak 23-24 ten önce de uyumayacak

Zbebek

Nrslcmr gece uykuya geçişi zor olduğu için ayakta sallıyorum ama akışkanlık değil yani bu gündüzleri kucağımda sakinleşiyor dalıyor yatırıyorum genelde

Umutveannesi

Zbebek biz o ayda akşam 7de gece uykusuna geçip sabah 5.30da güne başlıyorduk. Aslında şu an bi uyku düzeni kuramazsınız ama gece uykusunu evet erkene çekebilirsiniz. Sabah erken kaldırın güne erken başlayın en önemli nokta bu, akşam da 6da gündüz uykusu bitmiş olmalı, 8de gece uykusuna geçirebilirsiniz bu şekilde. Sabah erken kalkmak önemli

Zbebek

Umutveannesi sabah 6’da uyanıyor aslında ama 1 saat içinde tekrar uykuya geçiyor biraz daha oyalamalı mıyım o zaman

yagmurkokusu_

Zbebek sabah erken kaldırın 6.30 gibi sonra kaç kere uyuyor gündüz 3 kere uyuyorsa 2 ye düşürün ama 5 se 3 e düşürün akşamda evi loş ışık yapıp uyutmaya çalışın

Zbebek

yagmurkokusu_ sabah 6 da uyanıyor aslında ama 1 saat içinde tekrar dalıyor. Oyalamalı mıyım o 1 saati uzatmalı mıyım

Zbebek

yagmurkokusu_ uyusa da yarım saat içinde uyanıyor dün mesela 20:21 gibi uyuttum ama yarım saat içinde uyandı ve yine 12-1’e kadar uyanıktı

yagmurkokusu_

Zbebek evet oyalayın mesela ben şu şekilde yaptım 6 da kaldırıyordum. Saat 10 11 e kadar bekletiyordum yatakta zaman geçiriyorduk o vakte kadar şarkılar türküler herşeyi yapıyorduk. Sonra uykusu gelmesi için daha slow mayıştırma saçları okşama yanına uzanma sana dokunmasına izin verme gibi sonra ise 1.30 saat en fazla uyuyordu geçerse uyandırıyordum. Sonra ise 2 de tekrar uyuma modu aynı şeyler ama yormak lazım mesela gezdiriyorum ben etrafa baktıkça dışarı çıkınca zaten temiz havayla uyumuş oluyor. 1.30 saat uyutup uyandırıyordum. 6 da tekrar yatırıyorum uyursa ama genelde bu 6 uykusunu 1 Aydır isterse istemezse kesinlikle uyutmuyorum. Uyutmamak benim için daha iyi 9.30 sondur 9.31 de ayakta olamaz o yüzden bazen geçe kalıyoruz ama 8 gibi duş alır yatağa gireriz herşey hazır olur ninniler mama hazırlama derken 9.15 mayışma 9.30 yatış.

Umutveannesi

Zbebek instagramda uyku eğitimi sayfalarında paylaşıyorlar uyku uyanıklık süresini ona bi bakın isterseniz

yagmurkokusu_

Zbebek biraz daha erkene alın uyutma saatini ki o 1 saatlik zamanda uyur uyumaz gibi ama siz uykusu var hemen götüreyim 9.20 de derseniz o direnir daha erken mesela yatak odasına girişiniz her zaman 1 saat erken olsun. Karanlık loş ışıklar bir kaç zaman destekli olarak bakara nebe suresi veya arkadan çalan hoş bir ninni olabilir ama siz nasıl uyutmaya çalışacaksınız destekli mi desteksiz mi ? Yoksa uyusunda nasıl uyursa uyu diyenlerden misiniz ?

Zbebek

Zbebek 🙏🏻

Zbebek

Umutveannesi önerebileceğiniz bir sayfa var mı

Zbebek

yagmurkokusu_ çok güzel bi düzen biz de başarabilsek :/

Sonraki Sayfa »