Mom567 aldığınız yer bilgi verir yine ama şöyle kullandım ben.topuk altlarına 1damla sürüp 3 4dk masaj hemen çorabını giydiriyosun ardından.1damlada karnına sürüp göbek deliği etrafı yani masaj yine.bu şekilde kullandım ama çok iyi geldi .biogaia sab simplex ....hiç ise yaramamisti inşallah sizede iyi gelir.bu arada ismi adaçayı yağı olarak ta geciyo bı araştırın isterseniz