Mirayfiliz Ben iftarda ekmek makarna tüketmiyorum . Ekmeksiz yemek yiyorum . İftardan sonra 30 dk Leslie yapıyorum . 2.5 lt Su içtim bugün iftardan sonra , sahurda hiç bir şey yemiyorum . Tek öğün besleniyorum yani .
Linki atayım birazdan becerebilirsem