Mlkkrm çok sağlıksız ama ramazan diye değil normal zamanda da bu şekilde kilo verirsiniz evet ama yağdan değil kastan kaybedersiniz bütün dengeniz bozulur lütfen böyle bilinçsiz diyet yapmayın aynısını yaptım 1 ayda 12 kilo verdim vucudumda kaslar erimiş yağ kalmıştı hep çok zayıftım ama bir lokma yesem kilo olarak geri dondu bakın çok yemek demiyorum bir lokma bile çünkü yanlış diyet yaptım sonradan çok zor toparlayabildim bu durumu