Evlammm sütüm bitti vs gibi şeyler düşünmeyin lütfen çünkü stres daha çok etkiler
Mutsuz olmayın hep mutlu olun ve beyninize sürekli “sütüm var bebeğime yetiyor”diyin yani iyi şeyler düşünün
Göğüsleriniz boş diye süt üretmiyor anlamına gelmiyor
Bebeğinizi bol bol emzirin
Su ve sıvı şeyleri bol tüketin
Düzenli beslenin
Dinlemeye çalışım uyuyun
Ben de en çok etki eden boza oldu üstüne tarçın atıp yanında leblebi ile yiyorum her ögün özellikle yatmadan önce içiyorum daha da çok oluyor süt
Tahin helvası
Bulgur pilavı
Kısır
Aşure
Beyaz duru dut hoşafı
Yulaf
Tahin pekmez