Kızlar buralarda, Instagramda az çok takip ediyorum uyku eğitimini. Fakat şunu bilemiyorum;
Bebeğim 9 aylık olmak üzere. Gündüzleri ayakta sallanarak, gece de emerek uykuya geçiyor. Günümün yarısı bebeğimi uyutmaya çalışmakta geçiyor ve bu durum beni fazlasıyla yormaya başladı. En fazla 3-3,5 saat dayanabiliyor uykusuzluğa. Basen gündüz çok güzel uyuyor ama bazen de sadece 30-40 dk sürüyor. Hiç uyku saat düzeni falan da yok. Sadece akşamları 20:30-21:00 arası gece uykusuna geçiyor. Sonra tabi sabaha kadar kırk kez uyanıyor. Sabah da 9da kalkıyoruz.
Yarın sabah başlamak istiyorum. Sabah 7 buçukta uyandıracağım. Ee sonra ne yapmalıyım, nasıl devam etmeliyim?