BallyavruMM seneler önce yapmıstım. tuzsuz, haşlama vs yiyemediğim için biraz daha sıkı uygulamıstım, ölçülerin yarısını yemek gibi. 6 gün dayandm 8 kg verdim ama gözlerim çöktü kan drğerlerim alt üst oldu bayılacak kadar yorgundum. çok ağır bir diyet.