Smyrna35 aman mekikle başlamayın karın kaslarınızın arası açıktır şu an hala. Daha da açarsınız bi sürü başka sıkıntı gelir başınıza. Özel hareketler var doğumdan sonra karın kaslarını güçlendirmek için yapılması gereken YouTubeda videolar var oradaki hareketleri yapın.