Deletedmom_62 altına koyacağınız destekli bir sünger yoksa atlet veya kıyafetini koyabilirsiniz kaymaz, arkasını yıkarken göğüs kafesinden tutup destekleyebilir siniz önünü yıkarken ense ve kafa kısmından tutup destekleyebilir siniz, ilk defa yıkayacağınız içinde yüzüne su dökmeyin önünü yıkarken boynundan aşağıya arkasını yıkarken alnını elinizle destekleyerek su dönerseniz çok ağzına burnuna gelmez artık oturmaya başlamıştır azar azar su dökerek kolaylıkla yıkarsınız.