Psikolojik olarak bitiğim yardım!

Pnarsaka

Herkese merhaba biliyorsunuzki gündem deprem ve orda olmasakta psikolojik olarak bitik durumdayız İstanbul Başakşehir’deyim Marmara depremini düşünmeden edemiyorum çok ama çok korkuyorum elim kalbimde hep 7 aylık bebeğim var
Aklımda hep evirip çeviriyorum bin türlü senaryo kuruyorum o anda yapabilceklerimle ilgili.
Ne zaman bi yerde deprem olsa kendimi bir iki hafta bu şekilde buluyorum geceleri daha çok tetikliyor paniğim. Asla uyuyamıyorum günlerdir sıfır iştah 3 saatlik uyku okadar.
Deprem uzmanlarını dinliyorum çok iç açıcı şeyler söylemiyorlar annelik içgüdüsü sanırım koruyamam diye ödüm patlıyor önceden deprem olsa yerimden kıpırdamazdım çok soğukkanlıydım. Şimdi tam tersi
Allahım ben düşünmeyi kaldıramazken şuan bu durumu yaşayanlar var Allah herkese güç kuvvet versin tv de bebeklerin kurtarıldığını gördükçe ağlamaya başlıyorum aileleri ölüyor ne yapıcak şimdi diyorum. Bu konu heran kapımızı çalacak bir gerçek malesef bu deprem burayı vuracak kaçmakta doğru değil bu gerçekten, benim gibi düşünmekte…
İçimi rahatlatın nolur…

Aminenin_annesi34

Pnarsaka bende İstanbul Başakşehir de yim canım hiç uyuyamıyorum korkudan ve hiç kimsem yok İstanbul da eşim de yok çok korkuyorum çok 😢😢

balkizimbebegim

Pnarsaka bende İstanbuldayım ve dünden beri kendime gelemiyorum çocuklarımı uyutup yanlarından ayrılamıyorum sürekli panik halindeyim. Bilemiyorum Allah’ın merhametine sığınıyorum ondan başka güvenecek kimsemiz yok😔 birde evlerin sağlamlığına bakılması lazım acilen ama onada güvenemiyoruz yeni evler yıkılmış hep😔 Rabbim bir daha yaşatmasın ülkemize inşallah🤲🏼

Gmom

Pnarsaka İcinizi rahatlatmak isterdim ama bende Eyupte oturuyorum ve ayni durumdayim. İstanbul depreminin cok yaklastigini söylüyorlar bu yüzden her an tetikteyim en ufak biseyde sallaniyor muyuz diye kontrol ediyorum kalbim carpmaya basliyor. 4 aylik bebeğim var onu nasil koruyabilirim evde neresi güvenli olur, binamiz yikilir mi yikilmaz mi, yikilmazsa da 10.kattan nasil inerim hep bunları düşünüyorum. Her aksam deprem hazirligi yaparak uyuyorum. Termosa su kaynatip yanina mamayla birlikte deprem cantasinin yanina koyuyorum su sogudukca yeniliyorum. Psikolojim cok bozuldu artik ne olacak böyle bilmiyorum. Hala ekranda haber kanalimiz acik surekli kurtulanlari ve vefat sayilarini takip ediyorum cok üzücü cok. Allah hepimizi korusun

Annemm-123

Pnarsaka bende afyondayım fay hattı var ordada bekleniyor diyorlar . Korkuyorumya gece yakalanırsak naparız uykuda diye diye iki gündür yarım saat uykuyla duruyorum. 17 aylık kızım var emkazda kalırsa napar , bi yerine birşey olsa dayanamaz. Ben ölürsem herkesi çok yadırgar durmaz asla napar diye düşünüp deliriyorum . Allah yaşatmasın ama düşüncesi bile çok zor çok

Pnarsaka

Aminenin_annesi34 Benimde kimsem yok evlendikten sonra geldim buraya :( eşim sabah 5 te kalkıyor işe gidiyor o gidince bana bi korku salıyor yine uyuyamıyorum napıcaz böyle ya. Celal Şengör hocayı dinledim eli kulağımda diyor bide avcılar be Küçükçekmece yok olabilirmiş zemini sıvıymış bizde tam ortasında kalıyoruz

Opordajje

Amin. Ben de aynı durumdaydım. Zaten korkuyordum şimdi bu deprem de olunca iyice tetiklendi korkum. Sürekli sizin gibi düşünüyorum. 4 aylık çocuğum var. Eşim yanımızda değil Ankara’da görevde. Gidip geliyor onun için ayrı endişeleniyorum. Bizim için ayrı. Kafayı yemek üzereyim. Sürekli kafamda senaryolar dönüyor. Ne yaparım ne ederim nasıl olur diye. Sürekli ağlıyorum bebeğim çok küçük ona bir şey olursa bize bir şey olursa bizsiz ne yapar diye. Çok etkilendik artık çok. Allah iç huzuru versin bizlere yardım etsin Allahım 🙏

Pnarsaka

Opordajje amin herkesin psikolojik olarak tedaviye ihtiyacı var aslında ne zor şartlarda yaşamla mücadele veriyoruz ekonomik olarak manevi olarak yalnızlık olarak hepsinin üstüne bide bu gelince taşıyamaz oldu omuzlarımız bir anne olarak ilk onu düşünüyorsun

Pnarsaka

balkizimbebegim Bazen diyorumki amaaan boşve işi gücü evi parayı pulu git bu şehirden komple adamlar bas bas bağırıyor uyarıyor ne işin var diyorum ama OLMUYOR işte ha diyimce gidemiyorsun resmen ölmeyi beklemek gibi bir şey bu antalya konta güvenli yerler fay yok orda kontrynır ev yapmak var şimdide aklımda hayal tabi nasıl yapcan.

Durucilla

Ben de Başakşehirdeyim oturduğum bina yüksek 7. Kattayım evin heryerinde uygun yaşam üçgenleri arıyorum her an 🥺 ama gece uykuda yakalanırsak diye düşünüp sürekli tetikte uyuyorum. Allah orda yardım bekleyenlerin yardımcısı olsun 🙏🏼

Aminenin_annesi34

Pnarsaka Allah korusun her canlıyı 😔🤲🏻🤲🏻

Grupyildizi

Bende duzcedeyim butun depremleri yasadim Allaahim okadar.zorki okadar.korkuyor ki bende artik cocugumu okula gnderiyorum yuregim. Agzimda yanimdan ayirmiyorum tuvalete gidince evde kapilar acik banyo gunduz yapiyorum surekli sallanti hissediyor esim sabah 5.te ise gdiyor onunla bende uyaniyorum bidaha uyuyamiyorum o gelene kadar kizim okula gtmese heo yanimda olsa keske olucak olan her yerde olur ama iste

Pnarsaka

Grupyildizi aynen bende öyleyim gece başlıyor daha çok korkum eşim işe gidince utku haram

Asli_234a

Grupyildizi bende Düzce’de oturuyorum 99 doğumluyum ama bu deprem çok etkiledi beni 2 aylık oğlum var yanlız kalamiyorum seneryo kuruyorum bende ne yapcaz böyle bilmiyorum çok kötüyüm

Yakamoz__00

Pnarsaka 2 ay önce duzce depremini yaşadım. Haliyle korku panik daha tam unutamadan simdi de maraş depremi gece gündüz haberlere baktigim için psikolojim alt üst..kendimde değilim evde korkuyorum. Istanbul depremi olursa burayı da etkileyecek diye aklıma geliyor.gece olsun istemiyorum

balkizimbebegim

Pnarsaka bende aynısını diyorum gidelim deprem olmayan yere diye ama eşim diyo orda da sel olur yangın olur başka bişey olur kaçamazsın yaşanacaktan. Ne bileyim heryerde felaketler olabiliyor. Yaşamaktan soğudum yeminle bunları düşünmekten😔

Quadera

Pnarsaka bende başakşehşrdeyşm. Tek tutunacak dalım kayınpederim 1. Etabın evleri sağlam demişti kendimi böyle sakinleştiriyorum. Ben dün gece eşime “deprem olur da ben ölğrsem kızıma annelik edecek merhametli biriyle evlen kızım annesiz büyümesin” dedim. Kafayı yemek üzereyim

Pnarsaka

Quadera ah canım ya nelerş düşünür olduk yorumları okuyunca yalnız olmadığımı farkettim

Pnarsaka

Quadera bizim evin olduğu bölge kayaşehire yakın zemin kayaymış yani ama yinede inanılmaz bir korku var evim giriş kat kaçsam kaçarım uzun bi koridordan geçmem gerekicek o sarsıntıyla kucağımda çocukla duvardan duvara vura vura dışarı çıkmayı başarırsam kurtulurum ama emin olamıyorum kendimden

ikiCicek

Pnarsaka aynı şeyleri benfe düşünüyorum cok korkuyorum cocuklarıma bişey olmasından

Miskokulum22

Pnarsaka bizde İstanbul Kartaldayız bende aynı durumdayım 99 depremini de izmitte yaşadık Allah ım korusun ama biz şöyle yapmayı planladık salona yatak açacağız bi süre burada yatacagız eşim ve kızımla yanımızda deprem çantamızda var Rabbim korusun hepimizi 😓

Pnarsaka

Miskokulum22 neden salona dahamı güvenli

Grupyildizi

Pnarsaka

Pnarsaka ayni cnm rabbim yardim etsin

Quadera

Pnarsaka tabiki yalnız değilsin. Evde durmak istemiyorum. Ruhumun boğulduğunu hissediyorum. Ama bu süreçte geçecek. Biraz kaderci bakmak lazım olaya. Kaderimizde varsa yaşayacağız. Normalde asla böyle düşünmem ama şu anda bu şekilde düşünmek rahatlatıyor

Miskokulum22

Pnarsaka hem hepimiz birarada olalım diye hemde salonda üstümüze üst katın sadece terası denk geliyor birde evin iç bölgesinde olmaktansa camlara yakın olmak istedik olası bi enkaz durumunda (Rabbim korusun 🤲) çıkış şansımız olsun diye

Katun

Pnarsaka büyük depremi yaşadık burada beşik gibi derlerya öyleydi tamam dedim buraya kadarmış bizim vademiz sonra üstüne 4 5 tane artçı yaşadık şiddetli evdeyiz mecburen bilmiyorum geçecek Allahın izniyle

Sonraki Sayfa »