Rmyslymn her sabah kahvaltıdan önce bir çay kaşığı çörek otu yağı içebilirsiniz hem süt yapıyor hemde göbekteki yağları eritiyor çok kilonuz varsa akşam yemeğinden önce de içebilirsiniz ilk başta biraz ağır gelebilir ama inşallah çok faydasını görürsünüz emzrdiğim için diyet yapamıyordum doğumda aldığım 20 kiloyu böyle verdim 2. Ayda eski kiloma döndüm