Selin3561 Bende hazımsızlık, ani panik atak, her şeyi kaygı, stres, üzüntü haline getirmek, buna bağlı vücudun soğuması mide titremesi, uyku sorunu, yeme bozukluğu, kalp çarpıntısı, kalabalık içine girememe ile başladı. Çok farkında değildim, hep böyleydim çünkü özellikle 16-17 yaşlarımdan sonra. Sonrasında terapi almaya başladım, 5-6 ay kadar her hafta aldım online. Çok yardımcı oldu. Ancak psikoloğumun da söylediği gibi kendimi yalnızca ben iyileştirebilirim. Evet benim travmalarımı, kafanda çözemediğim şeyleri sorgulamama çok yaradı ancak ben istediğim için düzeldim. Son 1 sene neredeyse her akşam meditasyon yaptım. Babamın vefatı sonrası yine tetikledi, o ara bir ara verdim, acımı içime attım, insanlara iyi gözükmeye çalıştım, daha kötü oldum. Sonra tekrar meditasyon. Eğer eski ben olsaydım toparlayamazdım. Toparladım.