Koşu bandı

Bahar001 · 2023-01-21T19:21:09+00:00

Kılo vermek istiyorum ama spor yapmayı sevmiyorum bu yuzden hem diyet hemde koşu bandında hergun bır saat yürüyüs yapmak istiyorum boyle kılo veren oldumu ac...

mombunny

minnos004 bebeğim 6 aylık . Kahveyi hep içiyorum çok seviyorum çünkü dozu aşmadıkça me zararı olabilir ki ama yeşil çayı içmiyorum çünkü sevmiyorum 😄

minnos004

mombunny bende seviyorum ama hamile kaldığım dan bu yana ayda bir fincan anca içmişim dir. Benim sutum ilk iki ay yoktu ondan suan fobi oluştu korkuyorum 🤣 kizim bir yasina girdi yeni yeni iki günde bir bir tatlı kaşığı kahve tek pişirip içiyorum yesil cay da bir bardak içilebilir mis ona da alınca başlarım.

Dilara_dilara

Bahar001 eliptik satıyorum almak ister msn

endoplazmikretikulumiste

Bahar001 bende bisiklete karar verdim hem kas yapar sarkmayız yürürken karna pek faydası olmuyor bisikleti çevirmek için karın kasıda çalışıyor sadece bacak değil diye biliyorum

mombunny

minnos004 süt işi bence boool su ve dinlenme. 2 bebeğimide emzirdim hala emziriyorum tecrübem bu yönde . Ayrıca kafanızda olumsuz bişey kodlamayın şunu yersem içersem sütüm azalır biter diye. Bebek ne kadar talep ederse süt okadar gelir . Deyinki benim sütüm var bebeğime yetiyor . Ayrıca bebeğiniz büyümüş 3 ana öğün ek gıdası var süt konusunda endişe etmeyin

minnos004

mombunny haklısınız çok tesekkur ederim cevabınız için

mombunny

Betelgeuse_ 16:8 var 16 saat açlık 8 saat tokluk olandan yapıyorum . 12:00-20:00 arası yemek gerisi oruç yani su kahve çay serbest

Betelgeuse_

mombunny evet evet prosedurleri biliyorum 😊 ben de yapiyorum 18:6 olarak. Hatta yarin gunde tek ogune dusup orucu 23 saate cikarmayi dusunuyorum 🤩
Siz cok iyi kilo vermissiniz ama tebrik ederim, su an kilonuz kac? Kac gundur yapiyorsunuz orucu ve kac ogun yiyorsunuz gunde?

« Önceki Sayfa