Ben varım ama daha yeniyim😅 ayrıca koşu bandı hiç ses yapmıyor. Ama yeni nesil olanlar. Eski tip değil. Hergün 30-40dk tempolu yürüyorum. Aralıklı oruç yapıyorum. 9 olmuş daha 😂 çoook inandım bu kez çok azimliyim. 82ile başladım dün 78.8 dim en son . Hedefim maksimum 65