🌺Diyettt🌺

Annelice488 · 2023-01-21T17:17:11+00:00

Kızlar diyete başladım bugün 🫣 çok açım ayol ne olacak böyle benimle sırlarınızı diyet yemeklerinizi vs paylaşır mısınız 🌺❤️ ve ayriyeten evde yapabileceğim...

Sun05

Bende 65,500 ile başladım kasımda şuan 58 kiloyum hedefim 55 . Ben çok ekmek tüketirdim tam buğday ekmeğine geçtim diyetisyene gittim tabi diyet listesi aldım elimden geldiğince uymaya çalıştım ve emzirenlere özel program aldım

Hahahaa

Canparem35 aşko asagida inan kolay değildi ilk günler şu an iyi hissediyorum çok şükür 😍birde ben sağlıklı bir aekilde evrmeye çalıştım sonradan yine obur gibi beslenip almak istemediğim için vücudumu ağız tadımı doyete alistirdim artık 🥰

Annelice488

Hahahaa ya şaka yapıyorsun lütfen neler yaptın bana anlat ben ağlıyorum bu selülitlerden

Hahahaa

Annelice488 spor çömelme hareketleri egzersiz yazin Google play store tamamen bitmez ki sonuçta biz çocuk doguruyoruz içimizden bir can kolay mı anne olmak 😥😥benim göbeğinde yırtıklar var alt tarafında sezeryan yerimde ama üst bolgelerim tamamen kas yaptım şu an onlar gözüme bile gelmiyor kendime güvenim geldi istediğimi giyiyorum evin içinde önceden göbeğimi saklamak için yastak alıp önüme öyle otururdum 😥

Birevladaemanetci

Hahahaa Canım nasıl motive oluyordun arada veremediğin zamanlar oluyor muydu

Hahahaa

Birevladaemanetci diyorum ya eşimin bir sözüyle hirslandim 😥evet geçen hafta regl döneminde girmiştim 64.6 datakildim baya bittikten sonr abaktim 1.5 kilo gitmiş 🥰

oyoyoyyedibeni

Hahahaa okudum canım baya hırslıymıssın ya bunları yapsak gider hayli hayli. Ama benim cocuktan hic enerjim kalmıyor spor icin gercekten o uyuyor ben bayılıyorum gunduz yapsam aksam cocuga enerjim kalmıyor , beybimle dısarda yuruyeyim desem dogudaym hava eksilerde , bide emzirdiğim icin kür yapamıyorum siz emziriyomusunuz ? Aslında 10 kilo cok guzel verdim bu ara duraksadım nazar mı oldu anlamdım ya

Hahahaa

oyoyoyyedibeni hayır emzirmiyorum bende dogudayim gorevdeyiz Diyarbakır da burası bana çok iyi geldi 🥰duraksama dönemleri oluyor ben çok araştırdım duraksama döneminde vücudu sasirtacakmisiz Birgün kendimizi odullendirir gibi yicez ertesi gün ise akşam yemegimiz öğle 3 gibi yiyip uyuyana kadar sadece sıvı alımı olacak tek öğün beslenecegiz sonra gidiyor tekrar kilolar 🥰evet bende oğlum küçükken doğuma 86 kilo ile gitmiştim yumurta ve süt alerjisi olduğu için diyet yaptık emzirdigim için 10 kilo verdim ve durdu kilom daha da veremedim çünkü dediğin gibi kuckken yetişemiyorum bayiliyordum direk 🤣🥰ama şu an 4 yaşına girecek ilk günler acliktan hemen akşama 9 da bilerek yatardim çünkü iradesiz olduğumu biliyordum gece yerim diye 🤣🥰😍

Nsrn1

Annelice488 at kılı fırça ile duş öncelerinde yukarı yönde fırça yapmak etkili diye okumuştum. Bir de bacak hareketleri var onları yapabilirsiniz. Özellikle top ya da direnç bandıyla yaparsanız daha etkili olur 👍

Deniz_4773

@“Hahahaa”#p24325607kizlar bende baslicam da hamilelik planlıyorum Leslie yapsam bir sıkıntı olur mu acaba

joyfulmom

Annelice488 normal ekmek yemiyorum günde üç dilim tam buğday ekmeği hakkım var genelde ikisini sabah birini akşam yiyorum pilav makarna gibi karbonhidratli yiyecekleri tüketimiyorum abur cubur tatlı hamur vs.. yok bol su
Bu şekilde bekarken 15 kg vermiştim

Barlas_mom

Hahahaa görmemişim ki canım yoksa etiketlerdim sizi de ekliyim hatta

Hahahaa

Barlas_mom çok teşekkür ederim canım eklemissin🥰😍

oyoyoyyedibeni

Hahahaa bende bu sene Diyarbakır’a tayin cok istedim ama dogudan doguya almıyolar diye gelemdik 😓 yaa 4 yasta daha kolay olur tabi , ama ben hemen vermem lazım ya o kadar beklemeyemem cevrem hep zayıf psikoloji falan kalmadı 🤣 taktikleriniz guzel ama deneyeceğim kesinlikle 🥰

Canparem35

Hahahaa süpersin ya bebeğiniz kaç aylık sutunuzu etkiledi mi bende baslamak istiyorum hep bir engel çıkıyor

Hahahaa

Canparem35 büyük oğlum 6 küçük oğlum 4 yaşında canım şu an 🥰emzirme döneminde Dukan briasi icilmiyor ama 😥

Canparem35

Hahahaa hmm benim bebeğim daha 2 aylık 🤩

Hahahaa

oyoyoyyedibeni çok güzel inan keşke sende burada olsaydin

oyoyoyyedibeni

Hahahaa ksımet canım 🤷😔 sen benim yerimede tadını çıkar ♥️

Hahahaa

oyoyoyyedibeni inşallah bir yerde canım🥰

« Önceki Sayfa Sonraki Sayfa »